隨著年齡增長，每一個器官都逐漸衰退，骨骼也遵循此生理規(guī)律。尤其是35歲后骨質(zhì)逐漸流失，骨密度下降，患骨科疾病的風(fēng)險隨之增加，常見的有肩周炎、頸椎病、膝關(guān)節(jié)炎以及腰椎間盤突出等。疼痛是骨科疾病的典型癥狀，所以不少患者會第一時間口服止痛藥，但卻會給身體帶來副作用。有些骨科疾病無需用藥，做好生活調(diào)理就能逐漸好轉(zhuǎn)。

哪些骨科疾病無需用藥?

1、肩周炎

肩周炎又被稱為五十肩，好發(fā)于50歲左右的人群，肩關(guān)節(jié)周圍軟組織勞損是其主要因素，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動受到限制等，尤其是晚上此癥狀加劇，以至于無法梳頭發(fā)或穿衣服。肩周炎急性期可通過熱敷、口服非甾體類止痛藥的方式來緩解;疾病穩(wěn)定期無需用藥，適當(dāng)?shù)淖尲珀P(guān)節(jié)做屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作即可。

2、腱鞘炎

腱鞘炎也就是腕部大拇指一側(cè)骨頭突出的地方、大拇指周圍疼痛，長時間玩手機、用鼠標(biāo)等可誘發(fā)腱鞘炎。此病無需特殊治療，適當(dāng)?shù)淖鑫杖瓌幼鳌⑿D(zhuǎn)手腕即可。

3、膝關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)腫脹和疼痛是膝關(guān)節(jié)炎的典型癥狀，尤其是走路和跳躍時疼痛感加劇。一般膝關(guān)節(jié)炎采取保守治療，比如嚴(yán)格按照醫(yī)囑口服非甾體類抗炎藥，或向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸，避免關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重。同時應(yīng)做好生活調(diào)理，合理補充鈣和維生素D以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);每天晚上睡覺前躺在床上做類似于蹬自行車的動作，對病情恢復(fù)有益處。

4、頸椎病

長時間低頭玩手機、長期伏案工作等，使得肩頸部肌肉持續(xù)處于緊繃狀態(tài)，久而久之造成頸椎病。輕度頸椎病做好自我調(diào)理就行，減少低頭時間，多活動活動頸部，睡覺前用熱毛巾熱敷來減輕疼痛。

5、關(guān)節(jié)腫痛

關(guān)節(jié)僵硬、紅腫或疼痛可能是痛風(fēng)發(fā)作，高尿酸血癥是其發(fā)病因素，因此應(yīng)采取低嘌呤飲食，每天嘌呤攝入量不能超過300毫克，積極控制嘌呤。

溫馨提示

由此可見，不是所有的骨科疾病都必須用藥，也不能自行服用止痛藥，雖然能暫時緩解疼痛，但有可能會掩蓋病情，反而延誤病情治療。不過，骨科疼痛時也不能強忍著，還需選擇正規(guī)醫(yī)院檢查，看看到底是哪種原因，由醫(yī)生判斷該如何治療。