不少家長總擔(dān)心孩子吃不飽、吃不好，然而有時(shí)“多吃一口”就吃出了食積。

這不，寶姨來到河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科門診(兒童傳統(tǒng)特色診療部)，上午9點(diǎn)多，就擠滿了來做推拿的孩子，通過和幾位寶媽交談得知，很多孩子都是因?yàn)?ldquo;吃多了”前來就診的。

“小兒百病積為先”

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科門診(兒童傳統(tǒng)特色診療部)副主任李付根介紹，“小兒百病積為先”，小兒疾病大多由不節(jié)飲食所致，食積是小兒常見病的主要原因之一。

食積并不僅僅是“吃撐了”“吃多了”“少吃點(diǎn)就行了”，長期食積還會(huì)影響小兒的正常生長發(fā)育。

李付根告訴寶姨，其實(shí)，孩子大部分疾病都和食積有關(guān)系，例如常見的便秘、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等。

小兒食積會(huì)引發(fā)這些病

食積與咳嗽：食積咳嗽，即“食咳”。李付根稱，這類孩子大多有積食化熱的癥狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、口臭、手足心熱、大便干結(jié)或便秘、舌苔厚膩等。

食積與發(fā)熱：食積發(fā)熱又稱“積熱”，是兒科門診最常見的因積食導(dǎo)致的癥狀。

食積與肺炎：食積為什么會(huì)導(dǎo)致肺炎?

這是一套多米諾骨牌：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯于肺→痰阻肺道→郁久化熱……李付根解釋道，肺是“儲(chǔ)痰之器”，脾為“生痰之源”，防治小兒肺炎可著眼于食積，重點(diǎn)調(diào)理脾胃功能，防止內(nèi)熱郁積，不給細(xì)菌或病毒創(chuàng)造繁殖所需環(huán)境。

食積與小兒反復(fù)呼吸道感染：李付根稱，門診上經(jīng)常見到一些小孩子反復(fù)呼吸道感染，一生病就輸液，再生病再輸液，反復(fù)輸液，孩子身體越來越差，內(nèi)熱外寒，稍有不慎就會(huì)感冒。

如果孩子反復(fù)呼吸道感染，家長可考慮是否與脾胃功能障礙有關(guān)，李付根提醒，防治小兒反復(fù)呼吸道感染也應(yīng)著眼于食積，重點(diǎn)調(diào)理脾胃功能。

食積與嘔吐：有些家長喂養(yǎng)不當(dāng)，讓孩子飲食過多，或過多食用生冷油膩的食物，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不及，損傷脾胃消化吸收功能，以致胃不受納，氣逆于上而致嘔吐。

當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，家長就要留心，到醫(yī)院檢查一下，看看是否與食積有關(guān)。

“若想小兒安三分饑與寒”

孩子處于生長發(fā)育階段，消化吸收功能還不太完善，加上家長過量喂養(yǎng)，很容易“吃多”不消化導(dǎo)致食積，所以我們常說，食積是一種“吃出來”的毛病。

中醫(yī)學(xué)歷來就重視預(yù)防，早在《內(nèi)經(jīng)》中就提出了“治末病”的預(yù)防思想，強(qiáng)調(diào)“防患于未然”。所以說，要有效預(yù)防小兒疾病，科學(xué)喂養(yǎng)是關(guān)鍵。

首先，要改變孩子的飲食習(xí)慣，家長不要“強(qiáng)迫”孩子多吃飯。李付根建議，小兒脾胃較弱，長期大量攝入營養(yǎng)，頓頓吃得飽飽的，長期下來，對(duì)孩子的脾胃會(huì)造成損傷。

其次，保持一定饑餓感，才會(huì)對(duì)食物更有欲望。打個(gè)比方，就像天氣一樣，冷了才會(huì)穿衣服，熱了才會(huì)脫衣服，如果天天都不知道饑餓，孩子肯定對(duì)食物喪失了欲望，只吃自己喜歡吃的，也就是挑食。

如果孩子出現(xiàn)食積不妨試試以下推拿手法

補(bǔ)脾經(jīng)：從大拇指橈側(cè)緣的指尖推向指根，100~300次，有健脾、助運(yùn)化的功效。

清胃經(jīng)：在手掌大魚際的外緣，也就是橈側(cè)赤白肉際處，從掌根推至拇指根部，100~300次，有和胃降逆、清熱瀉火、消食的功效。

順時(shí)針摩腹：將手掌放在患兒腹部正中，做順時(shí)針的摩動(dòng)，順時(shí)針摩腹能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于患兒消化吸收，對(duì)于本身消化不良、脾胃功能差的人可以起到很好的調(diào)節(jié)作用，防治食積，緩解便秘。