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全球最新:青菜膳食纖維豐富可通便 她卻吃出腸梗阻

2022-09-06 15:48:36    來源:大洋網(wǎng)    

大家都知道平時(shí)健康飲食要多吃青菜,其中一個(gè)重要原因是青菜富含膳食纖維,有利通便幫助消化,維護(hù)腸道健康??墒?,平時(shí)非常注重養(yǎng)生、向來飲食清淡、常以素食為主的羅阿姨,卻因?yàn)槌郧嗖顺猿隽四c梗阻!到底怎么回事?

原來,羅阿姨確診克羅恩病近10余年,曾經(jīng)因?yàn)槟c道狹窄行部分回腸+結(jié)腸切除手術(shù)治療,術(shù)后一直維持生物制劑治療,治療期間病情穩(wěn)定沒有明顯的臨床癥狀,復(fù)查的指標(biāo)都正常。近日,羅阿姨持續(xù)不舒服,吃不下飯、肚子痛,于是來到廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院慢病門診就診。該院消化科主任陳延主任中醫(yī)師經(jīng)過詳細(xì)問診及體格檢查,考慮羅阿姨明顯存在腸梗阻的情況,馬上聯(lián)系住院部醫(yī)生及時(shí)為羅阿姨安排床位。


(資料圖)

經(jīng)過住院的內(nèi)科保守治療后,羅阿姨腸梗阻癥狀消失后順利出院,出院前主管醫(yī)生反復(fù)交代阿姨飲食上的注意事項(xiàng),再次門診復(fù)診時(shí)羅阿姨恢復(fù)了以前的精氣神。

羅阿姨為什么會出現(xiàn)腸梗阻呢?陳延介紹說,羅阿姨是做過手術(shù)的克羅恩病病人,術(shù)后的病人本身容易出現(xiàn)腸粘連,因術(shù)后腸粘連出現(xiàn)腸梗阻的并不少見,加上阿姨平時(shí)又以素食為主,一不小心某一頓蔬菜吃多,就更容易誘發(fā)腸梗阻了。

平常不都說多吃蔬菜好嗎?陳延說,蔬菜含有豐富的膳食纖維,多吃確實(shí)能夠通便。蔬菜中的膳食纖維確實(shí)可以起到通便的效果,而且部分蔬菜中的膳食纖維還對腸道菌群有益生元樣作用,對于腸道微生態(tài)具有良好的調(diào)節(jié)作用。但膳食纖維不能被胃腸道消化吸收的,所以吃蔬菜也是因人而異的。IBD(克羅恩病/炎癥性腸炎)的患者腸道黏膜本身存在損傷,有時(shí)候進(jìn)食蔬菜可能對他們來說會加重腸道的負(fù)擔(dān)。

《中國炎癥性腸病飲食管理專家建議》指出,對于活動期有腹痛、腹瀉的IBD患者,進(jìn)食蔬菜則會加重腹痛和腹瀉,因此宜少吃或不吃蔬菜;對于緩解期IBD,可酌情適量進(jìn)食蔬菜。

那么IBD的患者們應(yīng)該怎么合理地進(jìn)食蔬菜呢?專家有三點(diǎn)建議:

一、能不能吃?

IBD患者要了解自己目前病情的程度,是處于緩解期還是活動期。如果是活動期且伴有腹痛、腹瀉的患者建議盡量減少蔬菜的攝入。特別強(qiáng)調(diào)的是存在腸道狹窄、有腸梗阻表現(xiàn)或有穿透性病變(腸瘺)的克羅恩病患者原則上不建議進(jìn)食蔬菜。因?yàn)槭卟穗y以消化和吸收以及會產(chǎn)生大量的大便,可能誘發(fā)或者加重腸道狹窄和/或穿透性病變。

緩解期的患者可結(jié)合自身情況適當(dāng)進(jìn)食蔬菜,主要以能順暢排出成型軟便為準(zhǔn)。平時(shí)如果大便偏爛不成形的,則宜減少蔬菜量,如果大便干硬或便秘的,可適當(dāng)增加蔬菜量。

二、吃什么蔬菜?

應(yīng)避免高膳食纖維的蔬菜(如玉米、韭菜、蒜苗、菜花、菠菜、筍類、南瓜等)??梢赃m當(dāng)進(jìn)食低膳食纖維,容易消化的蔬菜,如嫩葉子菜:菜心苗、生菜、上海青,去皮去子的成熟瓜果:去皮番茄、青瓜、冬瓜,或胡蘿卜,山藥等。

三、怎么吃?

建議煮熟吃,不要生吃!并且可以適當(dāng)把蔬菜煮軟一點(diǎn)。除了正常的炒熟外,還可以把蔬菜煮熟做成蔬菜泥,或用一些嫩葉菜打成蔬菜汁過濾后再食用,這種低渣低纖維的飲食亦適用于出現(xiàn)腸道狹窄或腸梗阻的病人。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》有“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補(bǔ)精益氣”的論述。蔬菜作為我們?nèi)粘o嬍车难a(bǔ)充,能均衡營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

當(dāng)IBD患者的脾胃運(yùn)化功能好的情況,蔬菜可以補(bǔ)五谷之缺。但如果本身脾胃功能差,如病情活動、腸道狹窄的患者,進(jìn)食蔬菜則會加重脾胃運(yùn)化的負(fù)擔(dān)可能加重病情。因此謹(jǐn)記古人所說的“谷肉果菜,食養(yǎng)盡之,無使過之,傷其正也?!?/p>

文/廣州日報(bào)·新花城記者周潔瑩 通訊員宋莉萍

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