最近這些年小兒出現(xiàn)近視的概率越來越高，這一點相信很多家長都已經(jīng)重視起來，很多家長并不清楚自己小孩為何會出現(xiàn)近視。其實除了遺傳因素導(dǎo)致的小兒近視，還有可能是以下這幾個不良的習(xí)慣導(dǎo)致的，家長一定要注意幫助小兒預(yù)防。

哪些壞習(xí)慣容易導(dǎo)致小兒近視?

1、開燈睡覺

現(xiàn)在有很多小兒養(yǎng)成了開燈睡覺的習(xí)慣，認(rèn)為這樣可以讓小兒有安全感，但是長時間的開燈睡覺對小兒的眼睛是有不良的影響，因為開燈睡覺眼睛無法得到充足的休息，睡覺的時候即便閉著眼睛，但是光線也會對眼睛造成壓力，眼球以及睫狀肌就會一直處于工作的狀態(tài)，時間久了眼睛就容易疲勞，就可能會變成近視。

2、睡眠不足

現(xiàn)在的小兒學(xué)習(xí)壓力都比較大，除了要接受學(xué)校的知識之外，還會參加各種各樣的課外興趣班，因此很多小兒要學(xué)到半夜，睡眠時間就會減少。長時間的睡眠不足會影響到身體的生長發(fā)育，也會讓眼睛的負(fù)擔(dān)加重，久而久之眼睛得不到充足的休息，就可能導(dǎo)致近視。

3、長時間看電子產(chǎn)品

現(xiàn)在電子產(chǎn)品已經(jīng)普及，隨處可見電腦、電視、手機，小兒如果長時間看這些電子屏幕容易導(dǎo)致眼睛疲勞，眼睛干澀，時間長了就會引發(fā)近視，因此在平時家長應(yīng)該要嚴(yán)格控制小兒使用電子產(chǎn)品的時間。

4、所處環(huán)境光線過弱或過強

小兒在平時不論是看書，還是看電視，環(huán)境的光線都會影響到視力，如果在過強的光線環(huán)境中長時間的看東西，就會刺激小兒的眼睛，眼睛容易疲勞。反之，如果在比較暗的光線環(huán)境下，小兒關(guān)瞇著眼睛，或者頻繁的眨眼睛，容易導(dǎo)致假性近視，時間長了也會變成真性的近視。

5、近距離看東西

小兒在看書或者寫字的時候，如果距離太近，錯誤的用眼，時間長了就會導(dǎo)致視力下降。還有一些小兒喜歡在走路或者是乘坐公交車的時候看書或看手機，這些行為對于眼睛的傷害也是比較大的。

想要預(yù)防小兒近視，家長就應(yīng)該幫助小兒改掉不良的用眼習(xí)慣，另外，應(yīng)該要經(jīng)常帶小兒參加一些戶外的運動，戶外運動有助于增強小兒的體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對于緩解眼疲勞也比較有幫助?？梢詭憾鄥⒓芋w育運動，比如打羽毛球、打籃球、打乒乓球之類的。另外，家長也應(yīng)該要注意盡量不要在家里面吸煙，二手煙對小兒的眼睛也會造成較大的影響，容易導(dǎo)致鞏膜處于缺血狀態(tài)，就會產(chǎn)生近視。