“護士，請幫我開一下空調，房間實在太熱了!”“立秋了，吹空調不好。我不要開空調!”近日，江西省胸科醫(yī)院某病房內，患者和家屬們的爭論聲此起彼伏。為解決老年患者和家屬的疑惑，江西省胸科醫(yī)院病房責任護士為他們進行了詳細講解。

時已立秋，秋天的到來給人一種涼爽的錯覺。其實不然，病房內，責任護士向患者和家屬介紹：“熱在三伏，秋后一伏。秋老虎正值中伏與末伏。南昌尤其濕熱，若是熱到大汗淋漓卻未能及時補充水分，可能會出現(xiàn)輕度脫水的情況。”

也就是說，只要正確使用空調，老人就不會因為“吹空調”而生病，建議伏天高溫時還是給老人開空調。

那么，立秋過后使用空調到底要注意哪些?空調溫度設為多少合適?

該病房責任護士表示，由于老年人抵抗力較差，呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病率較高，空調溫度過低則容易引起呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒，肺炎等。因此，白天空調開到26℃比較合適。

但是，立秋后由于晝夜溫差開始增大，不能像炎熱夏季一樣整晚開著空調睡覺，這很容易著涼，引起腹瀉、感冒等。

同時，要注意避免直吹空調，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等容易受涼的部位，開空調時不妨用較薄的衣物遮擋以上部位。

此外，長時間緊閉門窗開空調，很容易造成空氣不流通，導致室內空氣污濁。因此，建議空調每開3—4個小時后，最好打開門窗通風至少20分鐘，并補充水分。為防秋燥，還需注意養(yǎng)陰、潤肺。也可以在空調房里每天更換一盆清水，給房間適當加濕。

伴隨著秋天的到來，如何在空調房內飲食也是老人和家屬們關心的問題。責任護士介紹，對于脾胃虛弱的老人來說，吹空調時不僅要注意護肚，飲食上要多吃健脾利濕的食物。立秋后，應該多喝三豆湯來健脾利濕，包括清熱解暑的綠豆、清熱利濕的紅小豆和健脾補腎的黑豆。