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小兒消化不良怎么辦?試試這5個方法幫小兒腸道恢復(fù)健康

2022-08-23 09:24:55    來源:家庭醫(yī)生在線    

小兒的消化能力比較弱,在生活中是比較容易出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象的,比如吃太難消化的食物,或者吃的太多,就容易導(dǎo)致腸胃不舒適,可能會有嘔吐、惡心,甚至食欲不振等癥狀表現(xiàn)出來。家長發(fā)現(xiàn)小兒有消化不良的現(xiàn)象,可以試試以下這幾個方法,有助于幫助小兒腸道恢復(fù)健康。

小兒消化不良怎么辦?

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

有很多小兒出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,是因為不好的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的,比如暴飲暴食,一次性吃太多難以消化的食物,就容易消化不良。因此家長要及時幫小兒改掉這種不好的飲食習(xí)慣,每頓飯不要吃太多,最好吃八分飽,還有食物選擇方面,要多吃容易消化的食物,少吃比較硬的,難以消化的食物。

2、服用益生菌

兒童出現(xiàn)消化不良問題,時間比較長,就容易導(dǎo)致腸道有益菌群的減少,這個時候適當(dāng)?shù)姆靡稽c益生菌,有助于抑制有害菌群的出現(xiàn),對于調(diào)整腸道菌群比例是比較有幫助的,也有助于改善消化不良問題。

3、經(jīng)常按摩

小兒消化不良,家長應(yīng)該要經(jīng)常給小兒按摩一下腹部,對于改善消化不良是有幫助的,按摩可以刺激腸胃蠕動,加快對食物的消化和吸收。但是要注意,按摩的時候力度要拿捏好,盡量按順時針方向按摩,不要用力的按壓小兒的腹部,還有按摩的時候要注意腹部的保暖,不要著涼。

4、適當(dāng)運動

適當(dāng)?shù)倪\動對于改善小兒消化不良問題是比較有幫助的,可以在吃完飯之后帶小兒做一些簡單的運動,不要一直坐著或躺著,適度的運動對于促進(jìn)腸道的蠕動是有幫助的,有助于食物的消化。但要注意運動量,還有選擇的運動不要過于激烈,否則可能會影響到小兒的身體健康。

5、就醫(yī)用藥

如果日常的方法已經(jīng)沒有辦法改善小兒消化不良問題,家長就應(yīng)該及時帶小兒前往醫(yī)院做相關(guān)的檢查,并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用助消化的藥物,比如枯草二聯(lián)桿菌,或者是小兒香橘丹之類的藥物,有助于促進(jìn)小兒腸胃食物的排出,緩解消化不良所帶來的不適癥狀。

在日常生活中,父母應(yīng)該要注意小兒的飲食方面,營養(yǎng)搭配要合理,不要給小兒養(yǎng)成挑食偏食的習(xí)慣,葷素搭配要得當(dāng),尤其是要少吃零食,不要養(yǎng)成以零食為主食的壞習(xí)慣。還有小兒盡量不要喝濃茶、咖啡、含酒精的飲品,少吃刺激性的食物,這樣對小兒的腸道健康是有幫助的。

 

[責(zé)任編輯:h001]

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