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女性月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí) 可能與這4個(gè)原因有關(guān)別忽視!

2022-08-16 08:09:25    來源:家庭醫(yī)生在線    

月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)的晴雨表,月經(jīng)規(guī)律說明女性身體是健康的,但有很多女性出現(xiàn)月經(jīng)異常,包括月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)。月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)大部分提示身體有問題,要重視并且查出原因,導(dǎo)致月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)大部分跟以下原因有關(guān)。

月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)跟哪些原因有關(guān)?

1、濫用藥物

一些女性為了減肥或者避孕服用各種減肥藥或者避孕藥,濫用藥物容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),激素異常,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

2、婦科疾病

子宮,卵巢等器官出現(xiàn)問題也會影響月經(jīng),如子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫等,各種疾病會影響內(nèi)分泌,也會影響月經(jīng)。

3、宮寒

寒氣入侵子宮會導(dǎo)致子宮內(nèi)血液凝結(jié),循環(huán)不暢,甚至?xí)驗(yàn)閷m寒出現(xiàn)經(jīng)血淤積,無法順利排出,導(dǎo)致月經(jīng)無法正常來臨。

4、精神壓力大

人長期處于壓抑的狀態(tài)下會讓卵巢受到下丘腦控制,出現(xiàn)激素分泌異常,影響月經(jīng),長時(shí)間壓力過大會讓月經(jīng)提前或者延遲甚至閉經(jīng)。

月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)該如何調(diào)理?

1、保持良好的生活習(xí)慣

要避免熬夜,避免過于勞累、戒煙戒酒,各種良好的生活習(xí)慣可以防止內(nèi)分泌失調(diào),讓激素正常分泌,讓卵巢和子宮正常運(yùn)轉(zhuǎn),月經(jīng)能正常來臨。

2、做好保暖措施

長時(shí)間待在空調(diào)房中要多喝溫水,并且根據(jù)環(huán)境溫度增添衣物,避免子宮受寒。經(jīng)期不游泳不淋雨,避免寒氣入侵,可以在睡前泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)并且保暖。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

多吃含鐵高的食物,如動物內(nèi)臟、花生等,女性容易因?yàn)樵陆?jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血,日常多吃含鐵食物可以補(bǔ)血,防止貧血。如果因?yàn)樨氀霈F(xiàn)經(jīng)期不準(zhǔn)時(shí),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下直接服用鐵劑,快速補(bǔ)血調(diào)理月經(jīng)。

4、適當(dāng)運(yùn)動

運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán),還能分泌多巴胺讓人處于愉悅的狀態(tài),改善焦慮不安情緒,防止因?yàn)椴涣记榫w影響內(nèi)分泌,影響月經(jīng)。注意運(yùn)動不能過于激烈,激烈運(yùn)動易讓卵巢受傷害。

溫馨提示

月經(jīng)期間要做好衛(wèi)生清潔,每天用溫水清洗外陰,保持陰道干凈。而且要穿著純棉舒適內(nèi)褲,避免細(xì)菌滋生。此外經(jīng)期禁止性生活,避免引發(fā)婦科疾病,若經(jīng)血量過少或者過多都要做相關(guān)檢查,了解原因采取措施。

[責(zé)任編輯:h001]

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