8月14日的西安，又是高溫炙烤的一天。華商報(bào)記者從西安市氣象局獲悉，8月以來，西安市平均氣溫為31.0℃，為1961年建站以來歷史同期最高值。未來幾天西安天氣以多云到晴為主，出門注意防暑防曬。

5個(gè)監(jiān)測(cè)站最高溫超40℃

監(jiān)測(cè)顯示，全省14日最高氣溫分布為：陜北26.6℃～33.1℃，關(guān)中29.7℃～40.5℃，陜南35.6℃～41.9℃，最大值出現(xiàn)在西鄉(xiāng)(41.4℃)，全省共20站日最高溫在37℃以上，其中5站超40℃。西安城區(qū)14日最低氣溫29.7℃，最高氣溫39.5℃，城區(qū)氣溫居高不下，午后炎熱異常，人體感覺很不舒適。

截至14日16時(shí)，過去12小時(shí)累計(jì)降水量，全省312站出現(xiàn)降水，超過50毫米12站。其中陜北0.1-72.7毫米;關(guān)中0.1-30.6毫米;陜南0.1-0.7毫米。

陜西中南部高溫盤踞不退

根據(jù)最新預(yù)報(bào)，我省未來三天依然維持高溫+雨水“混合雙打”的天氣模式，其中關(guān)中中東部、陜南中東部可達(dá)38℃～40℃，局地達(dá)40℃以上;部分地方有分散性降水。

8月15日：全省晴間多云，秦巴山區(qū)部分地方有陣雨或小雨。寶雞中東部、咸陽南部、楊凌、西安、渭南部分地方仍有35℃以上的高溫天氣，局地可達(dá)37℃，陜南大部有35℃以上高溫天氣，商洛中南部、漢中中東部、安康大部有37℃以上高溫天氣，漢中中東部部分地方和安康中部最高氣溫可達(dá)40℃以上。

8月16日：陜北多云間晴，關(guān)中、陜南多云，秦嶺山區(qū)和商洛、漢中西部和安康部分地方有分散性陣雨。關(guān)中中南部、陜南大部有35℃以上高溫，部分地方可達(dá)38℃～40℃。

8月17日：陜北陰間多云，榆林、延安北部有陣雨或小雨，榆林中北部有中到大雨。關(guān)中、陜南多云間陰，秦嶺山區(qū)、商洛、漢中西部局地有小雨或陣雨，關(guān)中中南部、陜南大部有35℃以上高溫，部分地方可達(dá)38℃～40℃。

氣象部門提醒：

陜西中南部高溫“盤踞”多日，暑熱“控場(chǎng)”，公眾需注意做好防暑降溫措施，陜西北部地區(qū)的小伙伴則需要注意防范強(qiáng)降雨、強(qiáng)對(duì)流天氣帶來的不利影響，外出記得攜帶雨具。

專家分析

8月西安平均氣溫達(dá)建站以來最高值

8月前半個(gè)月西安到底有多熱?華商報(bào)記者采訪了西安市氣象局的相關(guān)專家。

西安市氣象局專家介紹，8月以來(8月1日至13日)，西安市平均氣溫為31.0℃，較常年同期偏高4.3℃，為建站以來歷史同期最高值。

此外，西安市氣象臺(tái)監(jiān)測(cè)顯示，8月以來，極端最高氣溫為41.4℃(長(zhǎng)安，8月13日)。其中藍(lán)田極端最高氣溫39.9℃(8月12日)，西安極端最高氣溫40.9℃(8月7日)突破歷史同期極值，其余區(qū)縣均未突破歷史同期極值。

造成本輪高溫氣象的原因是什么?專家稱，從影響氣溫最直觀的因素——大氣環(huán)流特征來看，今年西太平洋副熱帶高壓異常偏強(qiáng)且西伸，同時(shí)其南、北邊界均外擴(kuò)，范圍非常大。

專家分析說，類似今年這樣的高溫酷暑，在以后的夏季出現(xiàn)的頻率較高。氣候變化背景下，高溫?zé)崂耸录⒊蔀槌B(tài)。

專家提醒

酷暑天當(dāng)心“情緒中暑”

當(dāng)氣溫超過35℃、日照超過12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，氣象條件對(duì)人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響就明顯增強(qiáng)，人容易情緒失控，頻繁發(fā)生摩擦或爭(zhēng)執(zhí)的現(xiàn)象，叫情緒中暑，又叫夏季情感障礙綜合癥。

如何給情緒降溫?專家建議：

1)保證充足睡眠;避免在最炎熱時(shí)外出，也不要在封閉空間待得過久;

2)飲食要清淡，多吃“清火”類食物;

3)注意心理調(diào)節(jié)，少想煩心事，多想開心事，遇到不順心的事要學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)移，保持快樂心情。