對(duì)于哺乳期的媽媽來說，母乳喂養(yǎng)像是一種“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，只有親身經(jīng)歷才能體會(huì)到其中的酸甜苦辣：堵奶、漲奶、追奶失敗、乳腺發(fā)炎……但只要想到懷中寶寶稚嫩的笑臉，就會(huì)覺得所有的辛苦和付出都微不足道。

母乳喂養(yǎng)的好處有哪些?純母乳喂養(yǎng)該堅(jiān)持多久?什么情況下不建議母乳喂養(yǎng)?今天，我們就來和大家聊聊母乳喂養(yǎng)的那些事兒。

母乳喂養(yǎng)的好處

母乳喂養(yǎng)是啥體驗(yàn)?有寶媽得過乳腺炎，有寶媽看到寶寶在懷里小腮一鼓一鼓感到滿足和幸福……

據(jù)河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任郭淼介紹，母乳喂養(yǎng)不管對(duì)寶寶還是對(duì)媽媽來說，都是好處多多。

對(duì)寶寶而言，母乳是媽媽為寶寶“量身定制”的第一份禮物。母乳中含有嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)，而且易于孩子消化吸收，有助于嬰兒發(fā)育成長(zhǎng)。

對(duì)媽媽而言，寶寶吃上“第一頓飯”，不僅能讓寶媽享受到初為人母的滿足和欣喜，還能讓寶寶感受到濃濃的安全感，有利于親子間的感情交流。寶寶的吮吸和母乳喂養(yǎng)還能促進(jìn)媽媽身體恢復(fù)。

世界衛(wèi)生組織(WHO)建議，純母乳喂養(yǎng)寶寶至6月齡，在不給寶寶喂水以及其他任何食物的情況下，純母乳已完全能夠滿足6月齡以內(nèi)的寶寶所需要的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

郭淼表示，“寶寶6月齡后，在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，需要適當(dāng)?shù)靥砑虞o食，這時(shí)候只喝奶粉或者母乳是不夠的。”在條件允許的情況下，媽媽可以母乳喂養(yǎng)一年。

哪些情況不適合母乳喂養(yǎng)

“孩子一吃母乳就會(huì)拉肚子腹瀉、全身出現(xiàn)比較明顯的濕疹情況。”郭淼稱，當(dāng)寶寶出現(xiàn)這種過敏癥狀時(shí)，建議先停止母乳喂養(yǎng)。

不過，大部分所謂的“母乳過敏”并不是寶寶真的對(duì)母乳過敏，而是對(duì)母乳中的一些成分出現(xiàn)了過敏反應(yīng)。而這和媽媽的飲食有著很大的關(guān)系，過敏原進(jìn)入寶媽的飲食，再通過母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)，從而產(chǎn)生一系列過敏癥狀。郭淼建議，可以對(duì)孩子進(jìn)行過敏原檢測(cè)，并調(diào)整好母親的飲食，然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

如果母親患有例如肺結(jié)核、艾滋病、梅毒等傳染病時(shí)，嬰兒和母親有親密接觸或母乳喂養(yǎng)等，這些行為極易使疾病傳播給孩子，也不建議母乳喂養(yǎng)。

急性乳腺炎是一種常見的乳腺疾病，產(chǎn)后哺乳期女性是高發(fā)人群。郭淼稱，一般情況下，發(fā)病初期是不影響哺乳的，“嬰兒吮吸乳汁，對(duì)緩解急性乳腺炎還會(huì)有一定幫助，如果已經(jīng)出現(xiàn)化膿、高燒等情況，則不能再給孩子喂奶。”

對(duì)于長(zhǎng)期使用抗腫瘤、糖皮質(zhì)激素類、抗精神病類藥物的患者，也不能母乳喂養(yǎng)。“藥物會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。”郭淼稱，要等停藥后咨詢醫(yī)生，是否可以進(jìn)行哺乳。

郭淼建議，如果母親長(zhǎng)期有酗酒或吸煙等不良生活習(xí)慣，盡量也不要母乳喂養(yǎng)。

怎么看寶寶吃飽了沒

郭淼告訴寶姨，門診上，經(jīng)常能看到很多媽媽因擔(dān)心乳汁不足而出現(xiàn)喂養(yǎng)焦慮。

那么，如何判斷母乳是否充足?寶寶夠不夠吃呢?

1.在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，可以找一個(gè)安靜的環(huán)境，聽聽孩子吞咽的聲音。一般情況下寶寶吮吸2~3次就能聽得到咕咚下咽的聲音。如果寶寶有努力吮吸的動(dòng)作，但是沒有吞咽下去的動(dòng)作與聲音，或者吮吸好幾次才能吞咽一次，說明母乳分泌較少。

2.看孩子的睡眠情況。如果孩子吃飽了后，能睡1~2個(gè)小時(shí)，這說明是吃飽的狀態(tài)，但如果睡得很不安穩(wěn)，很快就醒了，說明沒吃飽，這時(shí)就要考慮是不是因?yàn)槟趟蛔愕脑颉?/p>

3.觀察孩子的體重變化。如果純母乳喂養(yǎng)，孩子體重不增加，反而減輕了，那也需要考慮奶水不充足的問題。

哺乳初期乳汁不足怎么辦

1.多嘗試讓寶寶吮吸母乳，利用寶寶的吮吸力，促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)要注意將乳頭和乳暈完全放到寶寶的嘴巴里，這樣寶寶才能吮吸出更多的乳汁。

2.多吃下奶的食物和湯水，比如通草燉烏雞、鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯等。

3.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝一些下奶的中藥，也可以通過按摩、熱敷或者針灸的方法來輔助下奶。

4.寶媽要保持心態(tài)的放松，不要因?yàn)槟溉樯俣^度焦慮，保證充足的休息，避免過度勞累。