頸肩部的慢性疼痛會(huì)隨著天氣變暖而逐漸緩解，但是夏季的天氣雖然炎熱，卻仍是頸椎病的高發(fā)季節(jié)，這是為啥?

一個(gè)重要的原因是空調(diào)的廣泛應(yīng)用和頸肩部的裸露導(dǎo)致肩頸受涼。夏季在辦公室里，空調(diào)溫度一般開得很低，身體在空調(diào)房中十分舒適，但對(duì)裸露的頸肩部來(lái)說(shuō)太涼了，容易導(dǎo)致寒凝血滯，筋脈痙攣，不通則痛。特別是座位正對(duì)空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發(fā)頸椎病。此外，午間犯困、午休姿勢(shì)不良以及夏季喜歡冷水沖涼等都易引發(fā)頸椎病。

在開著空調(diào)的辦公室，最好在外面穿件外套，以免頸部受涼而引發(fā)或加重頸椎病，還可披一條質(zhì)地柔軟的絲巾。特別是對(duì)有反復(fù)頸肩酸痛的脊柱亞健康人群，保暖是防止疼痛加重的重要一環(huán)，特別是在夏季，更需要給自己的頸椎溫暖。

在炎熱的夏季，除了日常對(duì)頸椎的保健外，我們還可以進(jìn)行督灸或者三伏貼，二者都是在三伏之時(shí)借助自然界陽(yáng)氣的溫煦之力，將蟄伏于體內(nèi)的陰寒邪氣連根拔起。