偏頭痛是發(fā)病率較高的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要特征是頭痛反復(fù)發(fā)作，同時(shí)伴有惡心嘔吐、對聲音或光線比較敏感。偏頭痛常見于女性，其類型復(fù)雜多樣，不同類型的偏頭痛，其癥狀也不一樣。

近日，河北衡水一名29歲女生因劇烈的偏頭痛，被朋友攙扶到醫(yī)院就診。經(jīng)醫(yī)生詢問得知，她因工作壓力大焦慮到睡不好覺，經(jīng)常到公司工作一段時(shí)間后就會(huì)出現(xiàn)偏頭痛的癥狀，常常通過自己服用止痛藥來緩解疼痛。醫(yī)生表示，偏頭痛是一種慢性的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，發(fā)作時(shí)常伴有惡心、嘔吐、畏光等癥狀;目前有過億人飽受偏頭痛的困擾，但只有少部分人在偏頭痛發(fā)作時(shí)會(huì)來醫(yī)院就診。醫(yī)生提示：若長期出現(xiàn)偏頭痛應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

偏頭痛到底是哪里痛?

1、典型的偏頭痛

典型的偏頭痛是單側(cè)頭痛，主要集中在頭額部、太陽穴和顳部。疼痛局限于某一部位，也有可能會(huì)延到整個(gè)半側(cè)，發(fā)作時(shí)間達(dá)到4~72個(gè)小時(shí)。

2、普通偏頭痛

普通偏頭痛是一側(cè)或兩側(cè)頭痛，以至于頭痛擴(kuò)散到整個(gè)頭部，不過頭痛癥狀能承受。

偏頭痛發(fā)作時(shí)該怎么辦?

1、提前服用止痛藥

如果偏頭痛患者無法做手術(shù)、需長時(shí)間服用藥物，那么需掌握正確的吃藥技巧。不能等到疼痛忍無可忍時(shí)再吃藥，不僅止痛效果不是很理想，而且難以掌控藥物劑量，從而誘發(fā)不良反應(yīng)。只要感覺到疼痛應(yīng)立即用藥，服用藥物前先吃幾片餅干或面包，能減輕藥物對胃部帶來的刺激。服用藥物后應(yīng)多注意休息，能減輕頭痛癥狀。

2、用熱水泡手

偏頭痛發(fā)作時(shí)把雙手浸泡在熱水中，保證雙手能忍受溫度。泡手30分鐘左右能促進(jìn)手部血管擴(kuò)張，減少流向大腦的血液量，從而減輕偏頭痛癥狀。

3、合理補(bǔ)充營養(yǎng)

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含歐米伽三脂肪酸的食物，比如核桃、三文魚和亞麻籽油等;多吃含鎂的食物，比如花生、紫菜、小米和黃豆等;多吃含維生素B2的五谷物、豆類、綠葉蔬菜和蛋黃以及堅(jiān)果等，能幫助緩解偏頭痛。

溫馨提示

偏頭痛發(fā)生跟受到外界刺激息息相關(guān)，因此日常生活中不能喝酒、濃茶以及濃咖啡;少吃或不吃含亞硝酸鹽的食物，比如火腿腸、罐頭和肉制品等。每天有充足睡眠，拒絕熬夜;保持心平氣和，避免受到太陽暴曬。