現(xiàn)如今很多人都會(huì)受著胃痛的折磨，尤其是初秋這個(gè)季節(jié)，甚至有的時(shí)候連覺也睡不好。之所以胃不舒服，和不良習(xí)慣有很大關(guān)系，有的時(shí)候根本不覺得自己做錯(cuò)了，實(shí)際上錯(cuò)的離譜。接下來就讓我們一起來了解一下，胃為什么會(huì)出問題。

哪些壞習(xí)慣最容易傷胃呢?

1、吃飯的量上忽多忽少

雖然說吃多少飯是自己決定的，但是也應(yīng)該遵循健康的要求，每頓飯保持七分飽到八分飽左右。很多人在美食方面都控制不住自己，經(jīng)常的暴飲暴食，一不留神就吃撐了。而有些人剛好和他們相反，天天節(jié)食減肥，一天胃里連個(gè)東西都沒有。暴飲暴食和過度節(jié)食都會(huì)損害腸胃健康，長(zhǎng)此以往甚至?xí)?dǎo)致胃炎發(fā)生。

2、感染幽門螺旋桿菌

幽門螺旋桿菌是唯一能夠在胃里存活的微生物，所以它是非常頑固的。感染了幽門螺旋桿菌會(huì)讓人更容易患上胃炎、消化性潰瘍，甚至還會(huì)導(dǎo)致胃癌。幽門螺旋桿菌主要是通過糞口相傳的，因此一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，吃飯的時(shí)候用公筷等等。

3、三餐不規(guī)律

民以食為天，人就要吃好一天三頓飯，否則腸胃功能會(huì)受到影響。有些人因?yàn)橐τ诠ぷ?，而在飲食上疏于管理，早上匆匆忙忙就起床上班了，沒有時(shí)間吃早餐，中午午休時(shí)間比較短，吃完了外賣就趴下睡覺。晚上才有時(shí)間好好吃一頓，但是吃的是大魚大肉，特別油膩的食物。這樣就完全和規(guī)律三餐背道而馳了，會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，造成胃酸的反流，久而久之胃病就到來了。

4、什么水果都愛吃，而且吃很多

新鮮的水果和蔬菜對(duì)人們是非常有益的，但是并不是所有的水果都是有益健康的。腸胃方面有問題的人最好不要吃一些諸如，像柿子、山楂、棗等含有豐富鞣質(zhì)的水果，如果大量的吃這些水果，容易形成胃石，得上胃石癥是比較難以治療的，如果不能及時(shí)治療，甚至?xí)?dǎo)致胃穿孔、胃出血等等后果。

5、喜歡飲酒

經(jīng)常飲酒，尤其是喝一些比較高的度數(shù)的酒，會(huì)損傷腸胃黏膜，容易引發(fā)急性腹痛和胃出血。經(jīng)常愛喝酒的人，他們的胃都會(huì)出現(xiàn)大大小小的毛病，而且這也是導(dǎo)致胃癌的危險(xiǎn)因素。如果本身腸胃沒有問題，偶爾的小酌一下是可以的，如果本身腸胃已經(jīng)有了疾病，就要嚴(yán)格的戒酒。

6、服用藥物刺激胃

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，很多毛病都逐漸顯現(xiàn)出來了，有一些慢性疾病需要每天都服藥。一些其他的炎癥需要服用消炎藥，而一些像阿司匹林的消炎藥，會(huì)對(duì)胃造成很大的刺激。有些心腦血管疾病的患者都要服用阿司匹林，在服用之前要詢問一下醫(yī)生自己的腸胃健康是否會(huì)受到影響，如果受到影響，可以聯(lián)合使用一些胃保護(hù)性的藥物。

希望大家作天作地，千萬(wàn)不要作自己的胃了，你不保護(hù)自己的胃，指望誰(shuí)去保護(hù)?以上便是傷害胃部，導(dǎo)致胃部疾病的幾個(gè)生活習(xí)慣，如果有的話趕緊改正。