說到給小兒補(bǔ)鈣，相信很多家長(zhǎng)首先想到的就是帶小兒到戶外去曬一曬太陽，確實(shí)多曬太陽有助于補(bǔ)充維生素D3，維生素D3可以促進(jìn)鈣的吸收，所以多曬太陽是有助于鈣吸收的。不過曬太陽雖然對(duì)小兒身體健康有好處，可是帶小兒曬太陽也要注意很多方面，尤其是以下這幾點(diǎn)，家長(zhǎng)要牢記。

那么小兒曬太陽要注意哪些方面?

1、注意曬太陽的時(shí)間

帶小兒曬太陽一定要注意曬太陽的時(shí)間，不能是日照太過強(qiáng)烈的中午，否則可能會(huì)曬傷小兒嬌嫩的皮膚以及視網(wǎng)膜等?？梢赃x擇上午9：00~10：00或者是下午4：00~5：00這些時(shí)間段，紫外線比較弱，適當(dāng)?shù)臅褚粫裉?，可以促進(jìn)小兒的新陳代謝以及促進(jìn)腸道對(duì)于鈣的吸收。

2、注意曬太陽的地點(diǎn)

帶小兒曬太陽一定要選擇一個(gè)適合的地點(diǎn)，最好是空氣比較好的地方，比如綠化面積比較大的一些公園，不要選擇在馬路邊，車流量比較大的地方，還有就是一些沒有什么綠化人比較多的廣場(chǎng)，因?yàn)檫@些地方空氣混濁，會(huì)對(duì)小兒的呼吸道有影響。

3、防曬很重要

小兒的皮膚是很嬌嫩的，如果在曬太陽的時(shí)候不注意就可能曬傷皮膚，所以父母帶小兒曬太陽的時(shí)候需要做好防曬工作，尤其是六個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒，最好是多做物理防曬，至于較大的小兒可以給小兒使用防曬霜。

4、曬太陽注意風(fēng)向

帶小兒曬太陽的時(shí)候一定要注意風(fēng)向，不要直接讓小兒站在風(fēng)口曬太陽，這樣很容易受風(fēng)。另外風(fēng)太大的時(shí)候盡量不要帶小兒外出曬太陽，因?yàn)轱L(fēng)太大，可能會(huì)吹起沙子，灰塵之類的，容易導(dǎo)致小兒迷眼睛。

5、曬太陽不要時(shí)間太長(zhǎng)

滿月之后的小兒就可以適當(dāng)?shù)牡綉敉鈺褚粫裉枺菚r(shí)間方面不要太長(zhǎng)，一般來說較小月齡的小兒，曬太陽每次可以10~15分鐘左右就行，年齡稍微大一點(diǎn)的可以曬太陽的時(shí)間稍微延長(zhǎng)一些。

6、注意小兒的穿戴

帶小兒曬太陽的時(shí)候注意，不要給小兒穿太多的衣服，有些家長(zhǎng)擔(dān)心外面天氣冷，就喜歡給小兒穿太多的衣服，穿的太多在太陽底下曬，就可能會(huì)發(fā)熱流汗，更容易導(dǎo)致小兒生病。

另外有很多家長(zhǎng)喜歡讓小兒在家里面隔著玻璃曬太陽，認(rèn)為這樣就可以讓小兒更健康，減少生病。其實(shí)這種做法是不可取的，因?yàn)楦糁Ａ裉栔皇悄軌蚋惺艿綗崃?，但是卻無法讓紫外線殺菌，所以曬太陽應(yīng)該是走出家門，到自然的環(huán)境下接受陽光的直射。