苗條身材是每個(gè)人的追求，不僅能展現(xiàn)出自己的身材，而且也能穿上美美的衣服。不少人為能減肥瘦身而尋求各種方法，恨不得讓自己瘦成紙片人。然而，身體太瘦并不是好事，反而易患上疾病。

一聲咳嗽，居然能把肋骨"咳斷"?近日在湖南，有一位1米75的高個(gè)子美女就遇上了這樣的煩惱，還沖上了熱搜。據(jù)悉，女子雖然有1米75的身高，但體重卻只有92斤，也因?yàn)轶w重太輕，她在一次劇烈咳嗽的時(shí)候，竟然還斷了一根肋骨。當(dāng)事人表示，太瘦其實(shí)是一種負(fù)擔(dān)，身材不圓潤還得靠穿搭彌補(bǔ)。

女子稱，她每天都會(huì)被人吐槽怎么這么瘦?買衣服看中了總是難買到合適的，坐久了總感覺硌屁股。和別人合影一開瘦臉直接變成“妖精”，打飯時(shí)總被食堂阿姨強(qiáng)行加餐，路上的大媽也會(huì)擔(dān)心地提醒要多吃點(diǎn)飯。但她一個(gè)月瘋狂吃東西，也僅僅重了0.3公斤。

身體太瘦會(huì)引發(fā)哪些問題?

1、膽結(jié)石

身體太瘦的人熱量攝入不足，會(huì)通過消耗脂肪的方式來提供能量，增加膽汁中膽固醇含量，使得膽汁異常黏稠，易析出結(jié)晶且沉淀，久而久之生成結(jié)石。

2、胃下垂

由于太瘦而使得腹壁松弛，腹肌過度薄弱，無法支撐胃部肌肉和韌帶，腹壓下降，從而降低胃部位置，減弱胃腸道蠕動(dòng)，最終誘發(fā)胃下垂。

3、女性不孕

保證體脂率達(dá)到17%以上才能有月經(jīng)，因?yàn)橹炯?xì)胞能生成雌性激素。太瘦的話會(huì)使得月經(jīng)周期紊亂，或提前閉經(jīng)，從而導(dǎo)致女性不孕。

4、貧血

大多數(shù)身體消瘦者伴有不同程度的貧血，由于腸胃蠕動(dòng)速度減慢，胃酸分泌量減少，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)吸收，從而導(dǎo)致貧血。

5、子宮脫垂

身體太受者體內(nèi)缺乏脂肪，子宮易沿著陰道下降，以至于脫出陰道口外，易導(dǎo)致子宮脫垂，甚至?xí)斐蓪m頸口感染。

6、脫發(fā)

頭發(fā)生長需足夠的營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)和微量元素。身體太受者體內(nèi)缺乏脂肪和蛋白質(zhì)，從而影響頭發(fā)生長，易導(dǎo)致頭發(fā)脫落和干枯無光澤。

溫馨提示

身體太瘦不僅僅引發(fā)以上問題，而且也會(huì)造成記憶力衰退，導(dǎo)致十二指腸瘀滯和血尿，誘發(fā)骨質(zhì)疏松和骨折等。因此應(yīng)科學(xué)管理體重，把體重指數(shù)控制在18.5~23.9之間。保持一日三餐規(guī)律，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物;保證每天有30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，一周堅(jiān)持4~5次。