相信每一對父母，都希望自己的小兒是健健康康的，遠(yuǎn)離病痛，但是小兒的身體抵抗力和免疫力比較差，就比較容易受病毒、細(xì)菌的入侵。其實小兒在成長的過程中，父母如果能夠做好以下這些方面，就可以讓小兒少生病。

那么家長要如何幫助小兒提高免疫力呢?

1、多帶小兒做戶外運動

小兒在生長發(fā)育期間，家長應(yīng)該有意識的多帶小兒做一些戶外運動，到戶外做運動一方面能夠鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，可以抵御病毒的入侵。另一方面可以呼吸新鮮的空氣，因此能夠提高病原菌的抵抗能力。但是要注意選擇戶外，運動需要選擇適合小兒的，而且要注意循序漸進(jìn)，活動的強(qiáng)度不要太大。

2、根據(jù)天氣增減衣服

現(xiàn)在的家長都比較緊張小兒，擔(dān)心凍著，因此在天氣較熱的時候也喜歡給小兒穿太多衣服。其實這是錯誤的做法，小兒的體溫要比成人的稍微高一點，而且小兒一般運動量比較大，所以穿衣方面不要穿太厚。應(yīng)該要選擇透氣性好一點的，家長應(yīng)該要多注意天氣變化，根據(jù)氣溫適度增減衣服。

3、讓小兒多喝水

喝水對身體健康是比較有好處的，同樣小兒也應(yīng)該要多喝水，家長可以督促小兒每天多喝幾杯白開水，可以促進(jìn)尿液的排出，有助于將身體里面的病毒和細(xì)菌排出，降低生病的概率。

4、少去人多的地方

小兒的抵抗力是要比大人的抵抗力低很多的，因此父母帶小兒外出的時候盡量，不要去一些人太多的地方，比如商場之類的，避免出現(xiàn)交叉感染。如果一定要帶小兒前去，需要做好安全防護(hù)措施。

5、科學(xué)健康的飲食

很多小兒之所以比較容易生病，是因為平時的飲食結(jié)構(gòu)不合理，比如偏食、挑食特別嚴(yán)重，就容易導(dǎo)致身體抵抗力差，就容易生病。所以父母應(yīng)該科學(xué)合理的搭配小兒的飲食，多攝入不同的營養(yǎng)成分，不要讓小兒養(yǎng)成挑食的壞毛病。

6、經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣

減少小兒患病居住環(huán)境是很重要的，不要長時間的關(guān)著門和窗戶，應(yīng)該要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，這樣室內(nèi)的溫度、濕度才能保持適合，而且室內(nèi)的空氣才會清新，避免細(xì)菌大量的滋生。

另外要注意，不要相信一些偏方，有很多民間的一些偏方，認(rèn)為給小兒吃某些補(bǔ)藥之類的就可以增強(qiáng)體質(zhì)，一般沒有什么科學(xué)依據(jù)，所以不要盲目的相信。