生活中很多小兒都有挑食、厭食的問(wèn)題，針對(duì)小兒的吃飯問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都會(huì)感到特別苦惱，因?yàn)閱?wèn)題很多，例如孩子總是沒(méi)有胃口，各種挑食，家長(zhǎng)就會(huì)擔(dān)心小兒會(huì)營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響身體發(fā)育。其實(shí)小兒出現(xiàn)厭食的情況，一般與以下這幾大因素有關(guān)，家長(zhǎng)要注意有針對(duì)性的改善。

小兒厭食與哪些因素有關(guān)?

1、飲食不規(guī)律

現(xiàn)在很多家庭都會(huì)有飲食不規(guī)律的現(xiàn)象，特別是年輕的父母在帶小兒的時(shí)候，在飲食上就沒(méi)有養(yǎng)成規(guī)律的習(xí)慣，有的時(shí)候進(jìn)食間隔比較長(zhǎng)，而有的時(shí)候間隔又太短，都會(huì)影響到小兒的食欲，會(huì)導(dǎo)致腸胃的消化規(guī)律打亂。長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)規(guī)律飲食，就容易導(dǎo)致小兒腸胃功能紊亂，甚至積食厭食。

2、大量吃零食

現(xiàn)在的家庭條件都越來(lái)越好，因此很多家長(zhǎng)對(duì)小兒都過(guò)分的溺愛，喜歡買各種各樣的零食給小兒吃，太多的零食吃到肚子里面去，就容易導(dǎo)致小兒腸道功能紊亂，還有在吃飯的時(shí)候就不會(huì)感覺餓，因此就沒(méi)有食欲不喜歡吃正餐。

3、進(jìn)食環(huán)境差

有一些家長(zhǎng)喜歡邊吃飯邊看電視或者邊吃飯邊玩手機(jī)，而小兒無(wú)形之中也養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣。還有一些家長(zhǎng)吃飯的時(shí)候喜歡挑逗小兒，這些行為都會(huì)導(dǎo)致小兒大腦皮層的食物中樞不能興奮起來(lái)，因此看到食物就沒(méi)有食欲，不喜歡吃東西。

4、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

每一對(duì)父母都希望小兒能夠營(yíng)養(yǎng)全面，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，所以很多父母就開始給小兒吃各種各樣有營(yíng)養(yǎng)的食物，甚至大量的喂養(yǎng)一些高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物。長(zhǎng)期吃這樣的食物會(huì)導(dǎo)致小兒積食，甚至是消化不良，所以小兒就會(huì)食欲下降，出現(xiàn)厭食的情況。

5、身體缺鋅

鋅元素屬于身體里面很重要的微量元素，在身體中可以說(shuō)發(fā)揮著重大的作用。如果小兒身體缺鋅則會(huì)引起味覺元素下降，所以在吃東西的時(shí)候就會(huì)感覺沒(méi)有食欲，不喜歡吃，甚至是挑食厭食。有這樣的現(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)該要注意及時(shí)給小兒補(bǔ)鋅，有助于改善。

小兒厭食不喜歡吃東西，家長(zhǎng)應(yīng)該要針對(duì)性的改善，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯的時(shí)候要營(yíng)造比較安靜的吃飯環(huán)境，讓小兒能夠?qū)Ｐ牡某燥?，還有一日三餐都應(yīng)該要定時(shí)。再者要注意控制零食，吃太多的零食容易導(dǎo)致小兒發(fā)胖，也會(huì)影響食欲，特別是在夏季不能讓小兒無(wú)節(jié)制的吃冷飲，尤其在吃飯之前盡量不要讓小兒吃冷飲或者是各種零食，這樣才有助于激發(fā)小兒對(duì)正餐的興趣。