獻(xiàn)血是一件很好的事情，平常適量的獻(xiàn)血對(duì)身體也有一些好處，因此我中有不少人都喜歡獻(xiàn)血。然而要想在夏季獻(xiàn)血是需要注意一定事項(xiàng)的，只有做好了護(hù)理工作，才能避免出現(xiàn)不良反應(yīng)，也能更有利于身體健康。

夏季獻(xiàn)血要注意哪些事項(xiàng)?

1、 注意飲食清淡

我們?cè)讷I(xiàn)血時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，這是因?yàn)槿绻讷I(xiàn)血之前吃的食物比較油膩，那么身體的大量脂肪就會(huì)進(jìn)入血液，可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象，對(duì)身體的影響是很大的。所以建議大家在獻(xiàn)血之前不要吃高鹽高油高熱量的食物，可以適量的吃一些粥類(lèi)。

2、 獻(xiàn)血前喝一些紅糖水

一般來(lái)說(shuō)，夏季的新陳代謝是比較快的，所以身體會(huì)出很多的汗，身體所流失的水分也比較多，血液濃度會(huì)上升的很快。所以在獻(xiàn)血前應(yīng)喝一些紅糖水，這樣能夠很好的補(bǔ)充患者因出汗過(guò)多而產(chǎn)生的鹽分過(guò)少的情況，也能及時(shí)的為身體補(bǔ)充水分和能量。

3、 不要受涼

夏季天氣是很炎熱的，所以很多人平常都不注重保暖工作。但其實(shí)在夏季進(jìn)行保暖工作也是很重要的一件事情，尤其是在獻(xiàn)完血之后。獻(xiàn)完血后不能立刻洗冷水澡，也不要立即去過(guò)冷的空調(diào)房里。否則很容易讓我們的腦部受到刺激，身體的熱量也很難散發(fā)，出去還很容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃葼顩r對(duì)身體會(huì)造成不利影響。

4、 獻(xiàn)血前喝水

夏季身體的新陳代謝速度比較快，身體因?yàn)槌龊挂矔?huì)流失一部分水分，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，要多喝水?？梢栽讷I(xiàn)血之前適量的喝一些白開(kāi)水，降低血液的濃度和粘稠度，增加血液的循環(huán)和流動(dòng)性。也可以在獻(xiàn)血之后喝一點(diǎn)白開(kāi)水，能及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，補(bǔ)充能量，避免出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５惹闆r。

5、 適量吃蔬果

獻(xiàn)完血后適量的吃一些蔬果能夠?yàn)樯眢w提供一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠避免身體再獻(xiàn)完血后產(chǎn)生不良癥狀，對(duì)身體健康有一定好處。

以上就是夏季獻(xiàn)血需要注意的幾個(gè)事項(xiàng)，建議大家在獻(xiàn)血之前要先做好準(zhǔn)備。同時(shí)也要注意很多人在獻(xiàn)完血之后身體的血壓比較低，所以在獻(xiàn)血之后一定要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要多吃一些肉奶蛋白等物質(zhì)，這樣才能避免出現(xiàn)不良癥狀。