夏季是過敏性鼻炎的高發(fā)期，主要表現(xiàn)為打噴嚏、不由自主的流鼻涕、眼睛發(fā)紅和易流淚等。接觸過敏原是誘發(fā)過敏性鼻炎的主要因素，同時(shí)過敏性鼻炎也跟五臟息息相關(guān)。

過敏性鼻炎跟五臟有什么關(guān)系?

1、肺臟

鼻子的嗅覺以及呼吸功能跟肺部有著很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性。肺臟比較嬌嫩，怕冷怕熱又害怕干燥。一旦受到寒邪入侵就會(huì)導(dǎo)致肺氣失宣，其主要癥狀是打噴嚏、易出汗和怕風(fēng)以及流清鼻涕等;如果燥邪侵犯肺部，就會(huì)造成鼻子干燥、咽喉干痛以及干咳無(wú)痰等;如果熱邪侵犯肺部，就會(huì)造成流鼻涕、胸悶和咳嗽等。

2、腎臟

腎陽(yáng)不足就不能正常溫煦肺臟和脾臟，使得體內(nèi)水濕向上動(dòng)，從而導(dǎo)致鼻子瘙癢，不停的打噴嚏，總是流清鼻涕，畏寒怕冷，夜尿增多以及腰膝酸軟等。

3、脾臟

脾是后天之根本，能生化氣血，濡養(yǎng)全身各個(gè)器官。一旦出現(xiàn)脾虛，就會(huì)影響氣血生化，無(wú)法滋養(yǎng)胃部，使得濕濁邪堆積在鼻腔，進(jìn)而導(dǎo)致頭痛頭暈、便溏、打噴嚏以及鼻子和眼睛瘙癢等。

4、肝臟

中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄和藏血，疏瀉功能失常就會(huì)使得濕邪和瘀熱在體內(nèi)滯留，從而導(dǎo)致過敏性鼻炎。肝膽所導(dǎo)致的鼻炎，易造成心煩意亂、口干口苦和抑郁等。

5、心臟

心火偏亢者易出現(xiàn)過敏性鼻炎，往往伴有口舌生瘡、喜歡喝冷飲、心煩意亂和臉色潮紅、小便次數(shù)增多等。

如何緩解過敏性鼻炎?

1、規(guī)律作息

經(jīng)常熬夜可耗津傷血，因此應(yīng)保證有足夠睡眠，每天晚上睡夠7~8個(gè)小時(shí)，避免過度勞累;保持心情舒暢，積極調(diào)節(jié)不良的情緒，合理宣泄情緒，有利于正氣旺盛。

2、調(diào)整好飲食

合理安排一日三餐，每頓飯只吃7~8分飽就行;少吃或不吃生冷寒涼食物，多吃五谷雜糧和新鮮蔬果。

溫馨提示

夏季不能長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，至少每2~3個(gè)小時(shí)開窗通風(fēng)一次，保證有新鮮的空氣流入?？照{(diào)溫度不能低于26℃，室內(nèi)外溫差不能超過7℃。多吃具有養(yǎng)陰生津功效的食物，比如百合、胡桃、紅棗和蓮子等，遠(yuǎn)離辛辣和燥熱食物。同時(shí)應(yīng)做到勞逸結(jié)合，避免讓自己過度勞累;適當(dāng)?shù)脑黾用刻斓幕顒?dòng)量，提高自身抵抗力。避免接觸過敏原，不能去花粉濃度較高的地方游玩，出門時(shí)應(yīng)戴上口罩。