對于第1次當(dāng)媽媽的人來說，寶寶的任何舉動(dòng)都會(huì)無時(shí)無刻影響著媽媽，比如寶寶睡覺不踏實(shí)，媽媽們則會(huì)特別的擔(dān)心，因?yàn)閷殞毑⒉粫?huì)說話，而且抵抗力比較低，因此了解寶寶睡覺不踏實(shí)的原因比較重要，能夠幫助新手媽媽解決寶寶睡覺不踏實(shí)的情況。

寶寶睡覺不踏實(shí)的原因是什么?

1、餓了

寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，大多是由于饑餓導(dǎo)致的，因?yàn)閶胗變旱娘嬍巢⒉灰?guī)律，不僅白天需要多次吃奶，晚上也不止一次的需要吃奶，因此寶寶晚上睡覺不踏實(shí)的時(shí)候，可以看看寶寶是不是餓了。

2、受到了驚嚇

如果寶寶在睡覺不踏實(shí)的同時(shí)還出現(xiàn)了抽搐的情況，則有可能是白天受到了驚嚇，此時(shí)爸爸媽媽要給予寶寶安撫，建議摟著寶寶，直到寶寶進(jìn)入深睡眠為止，之后則可以牽著寶寶的一只手，給予寶寶安全感。

3、室內(nèi)的溫度不適宜

寶寶晚上睡不踏實(shí)，也有可能是室內(nèi)溫度不適宜導(dǎo)致的，室內(nèi)溫度太高或者太低，都會(huì)讓寶寶出現(xiàn)睡不踏實(shí)的情況。因此當(dāng)室內(nèi)溫度比較高的時(shí)候，要給寶寶選擇薄一點(diǎn)的被子，如果室內(nèi)的溫度比較低，則要適當(dāng)?shù)慕o寶寶蓋厚一點(diǎn)。

4、白天吃的過多

寶寶的消化系統(tǒng)處于生長發(fā)育的階段，因此消化和吸收的能力比較弱，如果白天吃得太多，晚上入睡之后則會(huì)出現(xiàn)腸胃不舒服的情況，從而使寶寶的睡眠質(zhì)量受到影響，出現(xiàn)睡不踏實(shí)的情況，因此剛開始給寶寶添加輔食的時(shí)候，盡量不要讓寶寶一次性吃得太多，要適可而止。

5、生病

寶寶晚上睡不踏實(shí)，也有可能是生病導(dǎo)致的，尤其是發(fā)燒對寶寶的睡眠影響質(zhì)量特別大，因此寶寶睡不踏實(shí)的時(shí)候，爸爸媽媽首先要測量寶寶的溫度，確定是否發(fā)熱，如果體溫沒有超過38度5，則可以物理降溫，比如溫水擦拭或者洗溫水浴，如果體溫超過了38度5，則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用退燒藥物，比如對乙酰氨基酚或者布洛芬。

溫馨提示

寶寶睡著之后出現(xiàn)發(fā)生的情況很正常，如果沒有影響寶寶的正常生活，身體也沒有出現(xiàn)不適感，則不需要太擔(dān)心，大多是由于寶寶的呼吸和中樞神經(jīng)沒有發(fā)育成熟導(dǎo)致的。但如果寶寶在生病的同時(shí)出現(xiàn)了睡著之后發(fā)出聲音的情況，比如感冒、喉嚨發(fā)炎，則要提高警惕，建議及時(shí)就醫(yī)。