有些人愛(ài)哭，聽(tīng)到悲情的故事或感人的事就止不住的流淚，此類(lèi)人淚眼低。適當(dāng)流淚能幫助消除壓力，讓身心得到放松，除了能發(fā)泄和解壓外，也有益于機(jī)體健康。

近期，成都市第四人民醫(yī)院來(lái)了位小患者——正讀小學(xué)六年級(jí)、今年12歲的小勇。小勇家屬說(shuō)，孩子不管是面對(duì)大人還是同齡的孩子，但凡別人語(yǔ)氣稍微兇一點(diǎn)，他就會(huì)委屈不已，眼淚止不住流下來(lái)，說(shuō)話也變成了哭腔。最明顯的一次，是老師因?yàn)槟承┦屡u(píng)了好幾個(gè)學(xué)生，當(dāng)時(shí)小勇也在其中。大家都在場(chǎng)，卻只有小勇控制不住自己號(hào)啕大哭。老師同學(xué)們都覺(jué)得很奇怪，小勇確實(shí)性格內(nèi)向，但也不至于老師一兩句批評(píng)后就哭起來(lái)，甚至泣不成聲。

成都市第四人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)中心心理治療師丁強(qiáng)認(rèn)為，小勇的這種表現(xiàn)并非正常，如果家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)送來(lái)治療，孩子很可能會(huì)演變成抑郁癥或焦慮癥等心理疾病。愛(ài)哭難道也是一種病嗎，心理醫(yī)生認(rèn)為，這要視情況而定，但確實(shí)有可能演變成抑郁癥或焦慮癥等心理疾病。值得注意的是，“淚失禁”這種情緒失控的表現(xiàn)，越來(lái)越呈現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)。

適當(dāng)流淚對(duì)身體有哪些益處?

1、幫助穩(wěn)定情緒

研究表明，適當(dāng)?shù)目抟豢弈芗せ罡苯桓猩窠?jīng)，讓人們得到放松，從而起到解壓和鎮(zhèn)靜效果，同時(shí)也能穩(wěn)定情緒。

2、改善視力

淚液能幫助清洗眼睛表面，維持眼睛濕潤(rùn)，去除灰塵和碎片;同時(shí)也能潤(rùn)滑眼球和眼瞼，從而增強(qiáng)視覺(jué)功能。

3、除菌

由壓力導(dǎo)致的眼淚，能幫助排出體內(nèi)毒素，高度緊繃的神經(jīng)得到松弛。另外，眼淚中也含有溶菌酶，短短時(shí)間內(nèi)殺滅大部分細(xì)菌。

4、幫助心腦血管排毒

過(guò)度暴躁時(shí)可刺激兒茶酚胺分泌，兒茶酚胺積聚過(guò)多可增加患心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，適當(dāng)?shù)目奁軒椭哪X血管排毒。

溫馨提示

沒(méi)想到適當(dāng)流淚居然帶來(lái)那么多好處。不過(guò)對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，常常因?yàn)樾∈露奁鳒I，家長(zhǎng)就要引起重視，以免發(fā)展成抑郁癥，影響身心健康。家長(zhǎng)應(yīng)多關(guān)注兒童的心理，幫助培養(yǎng)寬廣胸懷;給予足夠的陪伴和理解，鼓勵(lì)兒童表達(dá)出來(lái)內(nèi)心的憤怒和不適，教會(huì)兒童如何釋放壓力。