5月31日是世界無煙日。中醫(yī)認(rèn)為煙草屬性“溫燥”，點(diǎn)燃的煙草則屬性“熱毒燥邪”，吸煙者在長期吸煙的過程中，會導(dǎo)致“肺氣郁閉”，最終將致慢性虛損的“肺痿”，更會因?yàn)榛馃釤煻旧涎苽我骸⒓鍩挸商?，引發(fā)慢性阻塞性肺病、肺癌等多種嚴(yán)重疾病。中醫(yī)有沒有什么好的戒煙方法呢?

□河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院劉馳佳

中醫(yī)戒煙由來已久

明代萬歷年間，煙草從菲律賓傳入中國，當(dāng)時(shí)著名醫(yī)家張景岳將其收入《景岳全書·本草正要》中。明、清的醫(yī)藥學(xué)家已經(jīng)觀察到了煙草對人體的毒副作用?！兜崮媳静荨分杏涊d，煙草“令人煩亂，不省人事……”《本草匯言》記載“偶有食之，其氣閉，悶昏如死，則非善物可知矣”。中醫(yī)張景岳曾說：“煙能散邪，亦必耗氣”，得出“煙也損人”。

這引起醫(yī)藥學(xué)家和有識之士的關(guān)注，并萌生了最早的戒煙意識。清初醫(yī)藥學(xué)家張璐在《本經(jīng)逢原》中說：“毒草之氣，熏灼臟腑，游行經(jīng)絡(luò)，能無壯火散氣之慮?”另一位醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中將煙草歸為毒藥類，發(fā)出“衛(wèi)生者宜遠(yuǎn)之”的告誡。

清代醫(yī)家趙學(xué)敏在《本草綱目拾遺》中，指出煙草“耗肺損血，世人多陰受其禍而不覺”，并列出煙草損害人體臟腑的六種病證。他舉例說，友人張壽莊每日晨起咳吐濃痰，藥石治療無效。后來不食煙，竟然“晨不咳，終日亦無痰唾，精神頓健，飲食倍增”。

如何科學(xué)戒煙?

臨床中，一些有識之士已通過臨床實(shí)踐，總結(jié)歸納出了許多戒煙良方，諸如戒煙湯、戒煙糖、戒煙茶、戒煙酒等，想戒煙者不妨試試以下中醫(yī)輔助戒煙妙法。

針灸。針灸可以消除戒斷癥狀，如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡等，通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)來消除煙癮、改善臟腑功能。戒煙穴(甜味穴)位于列缺穴與陽溪穴之間，吸煙者按壓此穴通常會有明顯疼痛，若自己能經(jīng)常按壓此穴，尤其是煙癮發(fā)作時(shí)用力按壓則有明顯的抑制作用。中醫(yī)也會根據(jù)每位患者的情況，選擇使用電針、穴位敷貼等方式，酌情配伍其他穴位，以達(dá)到更好的效果。

耳穴療法。耳穴療法廣泛應(yīng)用在包括戒斷癥在內(nèi)的多種系統(tǒng)疾病，通過刺激對應(yīng)反射點(diǎn)以達(dá)到使用耳穴貼壓戒煙的目的。實(shí)踐證實(shí)，耳針戒煙與味覺關(guān)系密切，大多數(shù)患者在治療前后對煙味發(fā)生明顯改變，而耳穴貼壓后變苦、變淡、變得無味，從而使煙民對吸煙的欲望明顯降低或消失，最終停止吸煙。耳穴壓豆一般可由醫(yī)生選準(zhǔn)耳部穴位，貼壓中藥王不留行，以膠布固定，用食、拇指按壓至酸麻或疼痛始為得氣。

中藥。煙草性燥熱剛烈，長期吸煙會使內(nèi)熱亢盛、耗傷人體津液，煉液為痰，痰熱互結(jié)，還可導(dǎo)致脈絡(luò)瘀阻。中藥戒煙是在以上中醫(yī)辨證的基礎(chǔ)上，開具適合戒煙患者服用的湯藥或藥茶，或清肺化痰、或化瘀通絡(luò)、或滋陰清熱。從根本上調(diào)節(jié)臟腑功能，平衡陰陽，控制煙癮，恢復(fù)身體健康。