對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，生孩子是一件特別損耗氣血的事情，所以女性坐月子的時(shí)候身體都會(huì)比較虛弱，甚至還貧血，身體特別沒力氣，需要好長(zhǎng)的一段時(shí)間才能慢慢的恢復(fù)。新手媽媽在坐月子的時(shí)候一定要注意避開以下這些坑，否則月子等于白坐，甚至還會(huì)進(jìn)一步影響身體健康。

那么產(chǎn)后坐月子要避開哪些坑?

1、產(chǎn)后要大補(bǔ)

很多女性生完孩子都是在家里面坐月子，由家里的老人照顧，老人一般伺候月子就喜歡讓產(chǎn)婦吃一些大補(bǔ)的東西，認(rèn)為生娃特別傷元?dú)?，吃大補(bǔ)的身體容易恢復(fù)，每頓吃各種各樣油膩的食物，比如雞湯，魚湯，排骨。其實(shí)產(chǎn)后身體是需要慢慢恢復(fù)的，不能過(guò)量的進(jìn)步，否則反而不利于身體的恢復(fù)。

2、每頓都喝下奶湯

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)需要下奶，很多老人認(rèn)為多喝下奶湯才能母乳充足，其實(shí)并不是所有的女性生完孩子之后都要喝下奶湯，有一些女性生完孩子之后母乳已經(jīng)比較充足，這種情況如果再喝很多下奶湯，就容易堵奶。再者下奶湯也是有講究的，不要太油膩的，要注意葷素搭配。

3、產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)

很多產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候需要頻繁給小兒喂奶，休息不好，喂奶之后不能馬上入睡，所以就喜歡刷一會(huì)兒手機(jī)，讓自己放松一下。其實(shí)女性產(chǎn)后是不適合長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體比較虛弱，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)對(duì)身體恢復(fù)產(chǎn)生不好的影響。

4、產(chǎn)后要捂月子

產(chǎn)后要捂月子是民間一種傳統(tǒng)，認(rèn)為女性坐月子期間不能洗頭洗澡，更不可以開窗通風(fēng)，需要一直拉著窗簾，而且不論是夏季跟冬季都需要將自己包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。這種做法是很錯(cuò)誤的，產(chǎn)后身體比較虛弱，容易出虛汗，如果穿的太多，出汗情況會(huì)更嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致脫水。產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每天通通風(fēng)，保持空氣的清新，有利于身體的恢復(fù)。

5、產(chǎn)后過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在越來(lái)越多年輕的女性坐月子的時(shí)候，為了能讓自己盡快的恢復(fù)身材，在坐月子的時(shí)候就做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，這樣做也是不正確的，因?yàn)椴僮鞑坏骄陀锌赡軙?huì)影響到身體的恢復(fù)。

另外，還有一些人認(rèn)為孩子生完42天的產(chǎn)后檢查沒有必要，這個(gè)檢查是很有必要的，醫(yī)生可以對(duì)產(chǎn)婦做全面的檢查，了解傷口，乳房，子宮等方面的情況。同時(shí)還可以對(duì)新生兒做生長(zhǎng)發(fā)育的檢查，如果有異常可以及時(shí)改善。