一位五十多歲,頭發(fā)花白的大叔應(yīng)該是什么樣的?這位來(lái)自江蘇無(wú)錫的湯大叔絕對(duì)能刷新不少人的認(rèn)知。
今天,@大米Viden 發(fā)布視頻,介紹了江蘇無(wú)錫54歲,有著八塊腹肌,體脂率低于10%的湯大叔。
根據(jù)這位大叔的介紹,他是做電焊工作的,因?yàn)榻?jīng)常蹲著工作,肚子上脂肪太多,就從2012年開(kāi)始健身減脂。
在一開(kāi)始,湯大叔只是簡(jiǎn)單的進(jìn)行爬山、跑步等鍛煉,后來(lái)開(kāi)始逐步練習(xí)倒立、單雙杠等以徒手為主的動(dòng)作,并表示平時(shí)就在家里自己練,健身動(dòng)作基本也是以自己摸索為主。
湯大叔說(shuō),在健身之后,最大的變化就是人輕松了,也更精神了;并坦言,稱健身已經(jīng)是他生活中的一部分了。
對(duì)此,有不少網(wǎng)友感慨,能堅(jiān)持健身10年,這毅力就已經(jīng)超過(guò)一般人了;也有網(wǎng)友說(shuō),54歲的大叔練出了30歲小伙的身材,但不少小伙身材還不如這位大叔。
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