国产在线97色永久免费视频_91青青草原国产免费播放_久久久久久久岛国免费_亚洲中文久久精品无码照片_中文字幕高清无码男人的天堂

同樣喝碳酸飲料 為什么喝無糖胖的人更多?

2022-04-15 11:37:28    來源:中工網(wǎng)    

近日,針對“同樣喝碳酸飲料,喝無糖胖的人更多”等話題,中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員何麗指出,與含糖飲料相比,喝同樣量的無糖飲料,由于攝入的能量較低,不可能導(dǎo)致肥胖的人更多,更不會導(dǎo)致得糖尿病的人更多。0卡0糖飲品比普通含糖飲品還是要健康安全一些。

過量食糖會對人體造成傷害

現(xiàn)如今,人們攝入食糖的方式較之以往更為廣泛。無論是蛋糕甜點上裝飾的糖粉糖霜,還是街頭巷尾路人捧著的奶茶咖啡,或是餐桌上的美味珍饈,食糖在人們的日常生活中無處不在。走進一家超市,幾乎80%以上的食物里都含有糖。

中國糖業(yè)協(xié)會調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我國食糖每年大約有600萬噸市場缺口,靠進口等途徑來彌補成為滿足國民攝糖需求的唯一選擇。據(jù)統(tǒng)計,國人人均一年消耗食糖達19.6公斤,平均每人每日的攝入量接近53.7克,相較《中國居民膳食指南》提出的“每人每日添加糖攝入量最好限制在25克以內(nèi)”,多了整整一倍。

過多地攝入食糖,會對人體健康造成難以想象且不可逆的傷害。食糖往往與肥胖、焦慮、失智等癥狀緊密相關(guān)。過度攝入食糖除了會導(dǎo)致齲齒的發(fā)生,還會加重胰腺胰島的負擔(dān),會導(dǎo)致血壓高、血脂高、血糖高、心臟問題,甚至?xí)绊懭说闹橇Γ瑫勾竽X反應(yīng)變得遲鈍,使神經(jīng)系統(tǒng)處于抵制狀態(tài)。

對此,何麗表示,許多國家紛紛開始“減糖”行動,如美國、英國和法國針對含糖飲料進行糖征稅,丹麥針對巧克力、冰激凌等產(chǎn)品制定了“肥胖稅”,這些政策的制定都取得積極的效果。

政策在呼吁,代糖莫被“妖魔化”

面對日益增長的公民潛在健康風(fēng)險,我國也將降糖上升至國家管控層面。2016年,“三減三健”被提出,作為“全民健康生活方式行動”第二階段的重點專項行動。隨后,“三減三健”被納入包括“健康中國2030”在內(nèi)的相關(guān)文件,成為建設(shè)健康中國的重要內(nèi)容?!督】抵袊袆?2019-2030 年)》提出“合理膳食行動”:鼓勵消費者減少蔗糖攝入量。倡導(dǎo)食品生產(chǎn)經(jīng)營者使用食品安全標(biāo)準(zhǔn)允許使用的天然甜味物質(zhì)和甜味劑取代蔗糖。

目前,在政策的積極引導(dǎo)下,食品健康和安全成為企業(yè)發(fā)展的重要風(fēng)向標(biāo),市場也開始積極研發(fā)比食糖更為健康安全的替代品——代糖,這加速推進甜味劑代糖產(chǎn)業(yè)向縱深發(fā)展。代糖由此走進公眾視野,走向更為廣闊的消費市場。代糖指的是人工甜味劑像糖精、阿斯巴甜、甜蜜素等,和天然提取物,如甜菊糖苷、羅漢果苷等,還有一些糖醇類的功能糖。

值得注意的是,代糖不是糖。它不但不會轉(zhuǎn)化成糖,更不會為人體帶來多余的健康負擔(dān)。例如,赤蘚糖醇,則是代糖中兼具風(fēng)味與健康的高質(zhì)量代表。赤蘚糖醇以天然甜味物質(zhì)作為主要成分,通過玉米淀粉原料酵母發(fā)酵而產(chǎn)生的甜味物質(zhì),自帶健康屬性。它不產(chǎn)生熱量,并且在相同的甜感下,保持著最好的口感。何麗表示,如需控糖、減糖,合理使用甜味劑是一種較好的選擇。

[責(zé)任編輯:h001]

資訊播報

聯(lián)系我們:52 78 229 @qq.com

版權(quán)所有 重播新聞網(wǎng) www.hbmingxingmzc.cn 豫ICP備17019456號-13