泡腳是最簡單的養(yǎng)生方式之一，能改善局部血液循環(huán)，溫陽暖體，而且也能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解身體不適，改善睡眠質(zhì)量。相當(dāng)一部分人習(xí)慣用熱水泡腳，泡到發(fā)汗后感覺全身舒暢。不過，并不是所有的人都能泡腳，特別是以下幾類人。

哪些人不能泡腳?

1、靜脈曲張患者

靜脈曲張患者靜脈瓣膜功能不全，泡腳僅僅增加局部血流量，根本無法改變靜脈回流速度，易加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，甚至?xí)沟们鷱埖撵o脈擴(kuò)張。因此此類患者不能用熱水泡腳或泡腿，更不能蒸桑拿。

2、糖尿病患者

糖尿病、糖尿病神經(jīng)病變者，末梢神經(jīng)無法正確感知外界溫度。洗腳水溫太高易燙傷皮膚，造成腳部皮膚破損處感染，誘發(fā)或加重糖尿病足。

3、足癬等皮膚病

熱水泡腳非但無法減輕足癬癥狀，反而會造成繼發(fā)性細(xì)菌感染。尤其是腳皮膚出現(xiàn)破潰時(shí)，燙水泡腳會讓問題進(jìn)一步加劇。另外，足部濕疹或皰疹者同樣也不能泡腳，以免引起感染。

4、心血管疾病患者

熱水泡腳可刺激神經(jīng)，促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加血流量，短短時(shí)間內(nèi)可增加心臟和血管承受的負(fù)擔(dān)。另外，泡腳時(shí)間不能太長，以免使得心臟和大腦供血不足，造成頭暈?zāi)垦５取?/p>

溫馨提示

除了以上4類人不能泡腳外，未滿三歲的兒童也不能用熱水泡腳，不然會使得足底韌帶松弛，影響足弓形成和維持，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致扁平足。平時(shí)泡腳時(shí)應(yīng)掌握好度，水溫在37℃左右就行，泡腳時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)。