x　又到了草長(zhǎng)鶯飛、姹紫嫣紅的季節(jié)，大自然的氣息讓人心曠神怡。然而，春暖花開時(shí)，一些惱人的疾病也隨之而來(lái)。連日來(lái)，記者從省城多家醫(yī)院了解到，入春后，醫(yī)院門診過(guò)敏患者又明顯增多。為此，山西白求恩醫(yī)院專家為過(guò)敏患者支招。

醫(yī)生指出，沒(méi)有感冒也常會(huì)打噴嚏、流鼻涕;遇到季節(jié)、溫度變化或聞到異味會(huì)咳喘;皮膚易起蕁麻疹、紫癜或是一抓就紅或有抓痕……有這些情況的，你很可能就是過(guò)敏體質(zhì)，在春天就要多注意了。

春天是最容易引起過(guò)敏的季節(jié)，過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)盡量少賞花，避免到人群聚集場(chǎng)所，外出時(shí)戴好口罩、墨鏡等，減少與過(guò)敏原及新冠病毒接觸的機(jī)會(huì)。另外，戶外鍛煉要盡量選擇在早晨、傍晚或雨后這些飛絮較輕的時(shí)段。外出回來(lái)，用清水及時(shí)洗臉，清理鼻腔、口腔，衣物也要勤晾曬。

提高自身免疫力，是應(yīng)對(duì)疾病的關(guān)鍵。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)堅(jiān)持規(guī)律和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者尤其是哮喘患者，游泳不但可以提高機(jī)體免疫力，還可增強(qiáng)心肺功能，降低哮喘發(fā)病率。

飲食應(yīng)以清淡、均衡為宜，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理，盡量避免吃含致敏物質(zhì)的食物。醫(yī)生還特別強(qiáng)調(diào)，過(guò)敏體質(zhì)者，不能食用部分莖葉著色的蔬菜或野菜，如薺菜、馬齒莧等，另外，食用光敏性蔬菜后，要避免日光曝曬，以防日光性皮炎。