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衣服穿多穿少誰說了算?“洋蔥式”穿衣法告訴你

2022-03-03 14:32:05    來源: 光明網(wǎng)    

俗話說“春捂秋凍”。近期,有個幼兒園孩子被奶奶穿了7層衣服、4層褲子而沖上網(wǎng)絡(luò)熱搜。在春天真的是寧可捂著也別凍著嗎?廣東省婦幼保健院越秀急診科護(hù)士長王曉琴指出,其實不然。捂得太多,影響了機(jī)體的散熱,可導(dǎo)致寶寶體溫上升,長時間處在這種高溫狀態(tài),可引起寶寶的不顯性失水增加,嚴(yán)重者還可引起脫水,甚至更嚴(yán)重的后果。

衣服穿多穿少,誰說了算?

很多家長習(xí)慣于憑著自己的體感來給孩子穿衣,那么,穿多穿少,到底誰說了算呢?王曉琴說,通常對于1歲以內(nèi)的嬰兒,基礎(chǔ)代謝旺盛,產(chǎn)熱多,比成人多穿一件衣服就可以了。也就是說,成人穿短袖,寶寶可以穿一件長袖,如果怕寶寶著涼,可以加件背心或小肚兜;1-3歲內(nèi)的孩子,活潑好動,基礎(chǔ)代謝率更高,比成年人更容易出汗,且此年齡段的孩子已能表達(dá)自我感受,穿衣件數(shù)大概與成人相當(dāng),甚至還可穿得更少一些。

“穿得太多,運(yùn)動出汗后反而更容易著涼感冒。”王曉琴說,“在寶寶運(yùn)動后10分鐘左右,家長可觀察下孩子的情況,若面色紅潤,貼身內(nèi)衣干爽,則證明穿衣得當(dāng);若內(nèi)衣已潮濕,則證明穿衣太多,應(yīng)逐漸減衣。”

在晝夜溫差較大的春季,家長可以采用“洋蔥式”穿衣法,不要直接穿一件特別厚的衣服,可以選擇穿幾層的衣服,以方便根據(jù)溫度變化或根據(jù)孩子的活動情況及時作出增減衣物的調(diào)整。

“洋蔥式”穿衣法,即里面貼身的衣服可選擇透氣吸汗的棉質(zhì)衣物,中層是保暖的衣服,外層可以根據(jù)氣溫的高低來選擇不同厚度的外套,且最好是有擋風(fēng)防水效果。

衣服穿夠沒,摸哪里?

孩子的衣服穿得夠不夠,很多家長習(xí)慣性摸孩子的手腳,覺得手腳熱乎了,才算穿夠了。王曉琴表示,其實,因小嬰兒末梢循環(huán)稍差,手腳會稍微偏涼一些,所以,光摸手腳是不靠譜的!要判斷孩子穿得是否合適,我們可以通過用手摸孩子的頸背部,若頸背部是溫暖的,則穿衣合適;若頸背部是濕潤的,說明捂得太多了,要適當(dāng)調(diào)整下。

總之,穿多穿少,寶寶說了算,家長不要盲目給寶寶“捂著”或“凍著”,謹(jǐn)記“若要小兒安,三分饑與寒”。

[責(zé)任編輯:h001]

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