長(zhǎng)期刷屏看手機(jī)、看電腦，現(xiàn)代人日常生活中不停地接觸電子產(chǎn)品，相信不少人都存在著用眼過(guò)度的情況，眼睛干澀、干癢、迎風(fēng)流淚等問(wèn)題困擾著很多人。在一些網(wǎng)絡(luò)銷售平臺(tái)，讓網(wǎng)友頻頻“種草”的眼部護(hù)理產(chǎn)品，莫過(guò)于洗眼液了——小小的瓶子，把液體倒進(jìn)杯蓋中，往眼睛上一扣，眼睛一轉(zhuǎn)，沒(méi)多久眼罩杯里就會(huì)出現(xiàn)很多小顆粒的“臟東西”。很多人借助網(wǎng)紅洗眼液，可能不少家長(zhǎng)也給孩子買過(guò)，但是，洗眼真的對(duì)眼睛好嗎?

女子頻繁使用洗眼液得了干眼癥

有一類名為洗眼液的商品通過(guò)網(wǎng)紅“種草”成了爆款，據(jù)介紹，洗眼液能幫助潔凈眼內(nèi)的灰塵、異物，乃至眼妝殘留物等，還能預(yù)防眼睛發(fā)炎。近日，上海的劉女士看直播時(shí)就買了明星同款的洗眼液，一段時(shí)間用下來(lái)，“臟東西”沒(méi)洗出來(lái)，眼睛反而愈發(fā)干澀、酸脹了，甚至出現(xiàn)灼痛感。經(jīng)過(guò)上海市第一人醫(yī)院眼科干眼診療中心專家團(tuán)隊(duì)規(guī)范的檢查，劉女士被診斷為黏蛋白缺乏性干眼。

沒(méi)想到頻繁使用洗眼液得了干眼癥。上海市第一人民醫(yī)院眼科干眼診療中心趙醫(yī)生表示：醫(yī)學(xué)上的洗眼應(yīng)該是用活水清洗，將洗眼液倒在杯子里扣在眼睛上晃動(dòng)的操作，無(wú)異于“死水浸泡”，犯了大忌。網(wǎng)傳的這類洗眼法如果操作不規(guī)范，反而會(huì)使得眼皮、睫毛、眼表的細(xì)菌垃圾混在洗眼杯中，再隨著洗眼的動(dòng)作混入眼表角膜，造成感染。

至于商家夸張宣傳洗眼液能沖洗出眼內(nèi)的“垃圾”，大多是還沒(méi)有干結(jié)的瞼板腺分泌物(俗稱眼屎)，正常情況下這些分泌物無(wú)需沖洗也會(huì)形成眼屎排出眼外。

洗眼液真能洗出臟東西嗎?

正常的眼睛表面存在少量微生物和寄生蟲(主要是螨蟲)，眼睛并無(wú)不適。但當(dāng)眼部沾染不潔凈的東西或分泌物增多時(shí)，微生物或寄生蟲會(huì)在局部繁殖增多，導(dǎo)致瞼緣炎、瞼板腺炎(麥粒腫)、結(jié)膜炎、角膜炎等多種疾病。

另外，正常情況下，淚水可起到自行清潔眼睛的作用，然而患了干眼或過(guò)敏性結(jié)膜炎合并干眼時(shí)，淚水不能及時(shí)清理過(guò)敏原及由于過(guò)敏產(chǎn)生的毒素，就會(huì)加重眼部不適。由此，眼部清潔顯得格外重要，洗眼液也應(yīng)運(yùn)而生。

不同的洗眼液其組方不同，但大部分洗眼液是由丙二醇、透明質(zhì)酸鈉、?；撬帷⑴鹚猁}、維生素B6、維生素B12、氨基酸、馬來(lái)酸氯苯那敏等成分組成的。這些組分的作用包括：潤(rùn)滑、營(yíng)養(yǎng)、抗炎、抗過(guò)敏、收縮血管、防腐、調(diào)節(jié)P H值和滲透壓等。

使用洗眼液時(shí)確實(shí)可以起到洗出眼部“臟東西”的作用，對(duì)眼部過(guò)敏、瞼緣炎等具有一定的輔助治療作用。

眼睛需要定期清洗嗎?

專家表示：“我們的眼睛本來(lái)就有自潔的作用，眼睛中的淚液作為弱堿性透明液體，含有溶菌酶、免疫球蛋白等物質(zhì)，除了具有潤(rùn)滑眼表的作用外，還能清潔、殺菌。”當(dāng)眼睛受到外來(lái)刺激如灰塵、毛絮等異物進(jìn)入時(shí)可反射性分泌大量淚液，進(jìn)而達(dá)到迅速濕潤(rùn)、沖洗以及稀釋有害物質(zhì)的作用。自然狀態(tài)下，人體分泌的淚液及眨眼動(dòng)作對(duì)眼睛具有很好的清潔作用。

現(xiàn)在，盡管很多人(因干眼)淚液分泌的減少或眨眼頻率的降低導(dǎo)致這種自清潔作用降低，眼部的狀態(tài)仍然是不需要清洗的，通常使用人工淚液類的眼藥即可協(xié)助眼部的清潔。

實(shí)際上，眼睛的清洗是一種醫(yī)學(xué)治療措施，比如灰塵、石灰、鹽酸等物質(zhì)濺入眼部，需要立即沖洗，避免或減少這些物質(zhì)對(duì)眼部的傷害;又或眼睛接受手術(shù)治療前，需對(duì)眼部進(jìn)行沖洗消毒，避免術(shù)后眼部感染。

事實(shí)上，對(duì)眼睛健康不利的臟東西大多數(shù)不在眼睛表面，而是在瞼緣——睫毛根部附近，所以，眼睛不需要定期清洗，眼部清潔的重點(diǎn)在于瞼緣。

洗眼液其實(shí)就是“山寨眼淚”

偶爾使用洗眼液是沒(méi)問(wèn)題的，但專家也表示，如果長(zhǎng)期使用則是極其危險(xiǎn)的事，沒(méi)有必要且隱患多多。

讓我們先來(lái)了解一下洗眼液是什么?大多洗眼液=人工淚液+纖維素+少量維生素組成，還添加了營(yíng)養(yǎng)劑、殺菌消炎成分和防腐劑等等。洗眼液內(nèi)確實(shí)存在對(duì)眼睛有益的成分，但其內(nèi)復(fù)雜的成分對(duì)眼部的不良影響不容忽略。

防腐劑對(duì)眼睛的傷害

洗眼液組方里通常含有防腐劑，種類繁多，不同種類的防腐劑在不同程度上對(duì)眼睛表層的細(xì)胞都有毒副作用，長(zhǎng)期使用含有防腐劑的洗眼液會(huì)導(dǎo)致干眼、眼部菌群失調(diào)等不良后果。

藥物成分總有三分毒

洗眼液內(nèi)的藥物成分不僅對(duì)眼部有益，但“是藥三分毒”，如抗組胺的抗過(guò)敏藥具有抗炎止癢作用的同時(shí)，常常也具有抑制淚水分泌的副作用，長(zhǎng)期使用會(huì)加重干眼。

破壞眼部的生態(tài)平衡

眼部表面是一個(gè)復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)，有水、油酯、黏蛋白、電解質(zhì)、免疫球蛋白等。頻繁使用洗眼液，許多對(duì)眼睛有益的成分會(huì)隨洗眼液丟失，從而破壞眼部的生態(tài)平衡，誘發(fā)眼部感染等疾病。另外，頻繁使用各種眼藥水，包括治療干眼的眼藥，也會(huì)有同樣的危害。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，洗眼液=山寨眼淚。但眼淚成分復(fù)雜，除了含有水和電解質(zhì)外，還有含氮物質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素、酶類、脂類等成分，它對(duì)結(jié)膜囊的殺菌、清潔、保護(hù)作用是任何一種洗眼液都無(wú)法完全模擬的。

別再用錯(cuò)誤方式洗眼睛了

醫(yī)學(xué)上的洗眼，是一個(gè)“活水沖洗”眼表的過(guò)程，是指沖洗結(jié)膜囊，即在有必要的情況下，通過(guò)系統(tǒng)的操作，將醫(yī)用的洗眼液沖入結(jié)膜囊，然后在外眼放置一眼杯，以便上述液體沖洗眼表后自動(dòng)流入眼杯內(nèi)，確保不會(huì)污染眼睛。這是在結(jié)膜、角膜受傷時(shí)或眼科手術(shù)前，通過(guò)沖洗除去結(jié)膜囊內(nèi)的異物或分泌物，其目的是減少眼的傷害，避免感染，保證手術(shù)順利進(jìn)行以及手術(shù)效果。

日常生活中，當(dāng)感覺(jué)眼睛有臟東西時(shí)，可使用人工淚液或生理鹽水沖洗眼部。切記不能用自來(lái)水等可能含有致病微生物的其他溶液;使用棉簽或脫脂棉等蘸涼開水(不用太濕)擦拭睫毛及周圍皮膚，可一日多次。

當(dāng)感覺(jué)眼干眼澀時(shí)，如果白眼珠不紅，可通過(guò)熱敷或熏蒸眼部、練習(xí)眨眼、使用人工淚液類的滴眼劑等方法來(lái)緩解。如果眼干眼澀合并眼紅或通過(guò)前面的方法無(wú)法緩解眼干、眼澀等癥狀，建議到醫(yī)院就診，查清具體的病因進(jìn)行針對(duì)性治療。

有些滴眼劑中含有冰片中藥成分，使用后會(huì)讓你感覺(jué)到清涼感，雖然對(duì)眼睛的影響可能很小，但清涼后也并沒(méi)有太多其他好處。所以，別再用錯(cuò)誤的方式洗眼睛了，保護(hù)眼睛應(yīng)從改善生活方式入手，如果有眼部疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，積極對(duì)癥治療，以免耽誤病情，單靠洗眼液是不能解決疾病問(wèn)題的。