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為營造師生關(guān)注心理精神需求的良好氛圍，在10月10日“世界精神衛(wèi)生日”前后，岳塘區(qū)湘鋼一校教育集團(tuán)開展“與壓力做朋友”心理健康主題活動，師生們受益良多。

10月8日，湘鋼一校教育集團(tuán)相關(guān)負(fù)責(zé)人組織6位心理骨干教師代表各年級組進(jìn)行線上“與壓力做朋友”專題培訓(xùn)。該負(fù)責(zé)人結(jié)合老師們的實際情況，從心理壓力理論知識入手，讓老師們識別來自身體、心理、社會和文化等方面的壓力源。根據(jù)支持、干擾的級別程度，每位老師評估各自應(yīng)對壓力的承受力大小，分享應(yīng)對壓力的經(jīng)歷，如參加活動、整理房間、做周密計劃等。針對老師們面臨的棘手問題，學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人從認(rèn)知歸因、情緒調(diào)整等心理專業(yè)方面給予深度解析。

10月9日的班隊課上，湘鋼一校教育集團(tuán)相關(guān)負(fù)責(zé)人圍繞前期“壓力”調(diào)查情況為100余名學(xué)生帶來了“與壓力做朋友”的主題講座。學(xué)生們真切了解應(yīng)對壓力的心理防御機(jī)制：認(rèn)同、否定、合理化、補(bǔ)償和升華等，懂得了與壓力做朋友需要調(diào)整期望值，重新確立更切合實際的新目標(biāo)。