懷孕時(shí)大多數(shù)女性需經(jīng)歷的過程，在生活方面小心翼翼，生怕不恰當(dāng)?shù)纳罘绞綍?huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，特別是在飲食方面。民間關(guān)于孕婦忌口的說法有很多，比如孕婦不能吃螃蟹、兔子肉或柿子等，這真的如此嗎。

7月30日，四川成都，一孕婦輕信偏方住進(jìn)ICU引發(fā)關(guān)注。該孕婦發(fā)布視頻稱，29日晚吃了橄欖燉豬肚后，當(dāng)晚出現(xiàn)不適反應(yīng)，先是胎動(dòng)異常，后頻繁宮縮，肚子很痛，嚴(yán)重缺氧，馬上趕去醫(yī)院掛了急診，醫(yī)院復(fù)查后安排她住到ICU保胎，她也提醒孕媽們不要亂吃東西，拒絕偏方，相信科學(xué)。

孕婦忌口的說法靠譜嗎?

1、孕婦不能吃冰激凌

民間流傳：孕婦不能吃冰淇淋、生冷寒涼食物，以免吃的太涼而造成流產(chǎn)。不可否認(rèn)，吃太冰涼的食物會(huì)造成腹瀉，重度腹瀉可增加流產(chǎn)和早產(chǎn)幾率，從而損害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，但冰激凌并不是絕對(duì)禁忌。炎熱夏季可以少量吃冰激凌降溫，只要無腸胃不適即可;不過需控制好量，冰激凌和飲料等含有太多糖分，吃多了可刺激腸胃，也會(huì)造成熱量攝入超標(biāo)。

2、孕婦不能吃小龍蝦和螃蟹

帶殼的海鮮，比如螃蟹和小龍蝦等，并不會(huì)影響胎兒健康。最可怕的是沒有煮熟的海產(chǎn)品，其中含有寄生蟲或細(xì)菌，可影響孕婦和胎兒。因此需正規(guī)渠道購買，必須徹底煮熟煮透。只要孕婦對(duì)海鮮不過敏，就可以適量吃。

3、孕婦不能吃豆制品

民間流傳：黃豆和豆制品中含雌性激素，影響孕婦和胎兒健康。然而，豆類和豆制品中的激素是植物性雌激素，根本不會(huì)影響體內(nèi)激素。再說了黃豆和豆制品中含有植物蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，所以孕婦應(yīng)適當(dāng)?shù)亩喑浴?/p>

4、孕婦不能多吃水果

水果中含有多種維生素和抗氧化劑，孕婦可以適當(dāng)?shù)某运刻斐运牧窟_(dá)到200克左右。但不能吃太多高糖分水果，以免熱量攝入超標(biāo)，從而造成巨大兒。

溫馨提示

其實(shí)孕婦在飲食方面根本沒有很大的禁忌，只要吃了某種食物沒有不適感即可。平時(shí)應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡和飲食多樣化，同時(shí)注意食物衛(wèi)生。真正不能吃的食物是含重金屬的魚肉、高糖分食物、含酒精的飲料和濃茶以及濃咖啡等。不過患有妊娠期高血壓或妊娠期糖尿病的孕婦飲食方面要謹(jǐn)慎。