電子屏幕無處不在，藍(lán)光也如影隨形。藍(lán)光是否真的會對人體造成危害?藍(lán)光危害應(yīng)該如何預(yù)防?防藍(lán)光產(chǎn)品應(yīng)該如何選購?近日，記者采訪了有關(guān)專家。

不是所有藍(lán)光都產(chǎn)生危害

“開學(xué)了，孩子的視力又成了讓人操心的事。”女兒上高二的北京消費(fèi)者李女士告訴記者，“每次催促她學(xué)習(xí)，心里都很糾結(jié)，主要是擔(dān)心她的近視度數(shù)再升高。孩子班級的家長群里有人建議團(tuán)購防藍(lán)光眼鏡，不知道這個管不管用。”

記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有不少消費(fèi)者表示聽說過藍(lán)光有害健康，特別是有損眼睛健康，但是對其原理并不清楚，對防藍(lán)光產(chǎn)品的效果也是將信將疑。

“其實(shí)對于藍(lán)光沒必要談虎色變，適度的藍(lán)光是對人體有益的。”中國家用電器檢測所健康家電檢測中心總工程師岳京松對記者解釋說，的確有多種研究表明，藍(lán)光可能會對人體造成危害，比如在2010年國際光協(xié)會年會上光學(xué)專家指出：短波藍(lán)光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜。藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會產(chǎn)生自由基，而這些自由基會導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，上皮細(xì)胞的衰亡會導(dǎo)致光敏感細(xì)胞缺少養(yǎng)分，從而引起視力損傷，而且這些損傷是不可逆的。此外，還有研究表明藍(lán)光可能造成因視疲勞引起的視力下降和人體加速老化等。“但事實(shí)上，并不是有藍(lán)光的存在，就有藍(lán)光危害。藍(lán)光危害問題實(shí)質(zhì)是輻亮度、藍(lán)光加權(quán)函數(shù)和時間的共同作用，只有光源的輻亮度高、藍(lán)光成分豐富、作用時間長，才會損害健康。”岳京松說。

岳京松舉例說，在日常生活中人們接觸最多、用量最大的是白光LED。而白光LED是基于藍(lán)光LED芯片激發(fā)黃色熒光粉轉(zhuǎn)化后形成白光，這其中的藍(lán)光就是大眾所以為的會造成危害的藍(lán)光。但是目前，正規(guī)的LED光源的峰值光譜基本都在450-470nm(納米，長度單位)范圍內(nèi)，常規(guī)光環(huán)境照度一般不會超過600lx(勒克斯，照度單位)，并且LED照明燈具都會在LED光源的外面進(jìn)行結(jié)構(gòu)封裝。因此，目前大多數(shù)正規(guī)廠商生產(chǎn)的LED照明燈具，只要正確使用，就不會對視網(wǎng)膜造成直接傷害。

防藍(lán)光技術(shù)如何實(shí)現(xiàn)

據(jù)專家介紹，目前防藍(lán)光主要有通過防藍(lán)光技術(shù)來進(jìn)行外部防護(hù)、通過培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣及增加營養(yǎng)等方式，加強(qiáng)人體內(nèi)部防御藍(lán)光的能力。其中，防藍(lán)光貼膜技術(shù)是目前有效的解決方案。

“常見的防藍(lán)光產(chǎn)品的原理基本上是通過反射或吸收阻止藍(lán)光穿透。”岳京松表示，目前兩種常見的鏡片防藍(lán)光手段分別為基材吸收和膜層反射?；奈帐晴R片基材中加入了防藍(lán)光因子，對生活中的有害藍(lán)光進(jìn)行吸收，使其表面不會有明顯的藍(lán)色反光，實(shí)現(xiàn)藍(lán)光阻隔的防護(hù)目的。膜層反射是鏡片表面鍍膜，通過膜層將有害藍(lán)光進(jìn)行反射，實(shí)現(xiàn)藍(lán)光阻隔的防護(hù)目的。它的優(yōu)勢在于，可以在非藍(lán)光鏡片上定制防藍(lán)光膜層，在原有鏡片功能的基礎(chǔ)上增加防藍(lán)光功能。

岳京松建議，對于長期看電腦或者手機(jī)的人群，集中用眼的時候佩戴防藍(lán)光眼鏡，平時可以按照個人喜好和需求選擇是否使用防藍(lán)光眼鏡?？顾{(lán)光鏡片分為染色鏡片和鍍膜鏡片，染色鏡片可直接吸收藍(lán)光，依染色深淺可防止60～70%藍(lán)光;鍍膜鏡片外觀是透明的，通過反射阻隔藍(lán)光，約可防10%-12%。“藍(lán)光的危害只能減少，不能完全消除，適量的藍(lán)光對人體是有益的。因此，我們一定要對藍(lán)光有正確的認(rèn)識，對其有害的一面，要從內(nèi)到外做好防護(hù)。”岳京松說。

按需選購防藍(lán)光產(chǎn)品

岳京松介紹說，防藍(lán)光產(chǎn)品按其工作原理分為不含光源的防護(hù)型產(chǎn)品與含有光源的發(fā)光型產(chǎn)品。消費(fèi)者應(yīng)在選購時注意區(qū)分發(fā)光型產(chǎn)品的防藍(lán)光原理，針對自身的需求，如價格、用途等因素進(jìn)行選購。

對于不含光源的防護(hù)型產(chǎn)品(如藍(lán)光防護(hù)眼鏡產(chǎn)品)，2020年7月1日開始實(shí)施的國家標(biāo)準(zhǔn)GB/T38120-2019《藍(lán)光防護(hù)膜的光健康與光安全應(yīng)用技術(shù)要求》明確了對標(biāo)注防藍(lán)光產(chǎn)品的藍(lán)光透射比要求。該標(biāo)準(zhǔn)將藍(lán)光分為4段：385-415nm(紫外線)，415-445nm(有害藍(lán)光)、445-475nm(有益藍(lán)光)、475-505nm(可見綠光)。其中，對每段波長范圍的光，都提出了明確的透過率要求：385-415nm波段藍(lán)光透過率應(yīng)小于75%，415-445nm波段藍(lán)光的透過率應(yīng)小于等于80%，445-475nm、475-505nm這兩個波段范圍光線的透過率應(yīng)大于80%。滿足上述要求的防護(hù)型產(chǎn)品才是合格的產(chǎn)品。防藍(lán)光眼鏡也不是簡單的隔斷所有藍(lán)光，而是針對有害藍(lán)光部分進(jìn)行阻攔，消費(fèi)者應(yīng)注意選購符合國家標(biāo)準(zhǔn)要求的產(chǎn)品。

今年初，上海市市場監(jiān)管局對電商平臺上銷售的防藍(lán)光眼鏡進(jìn)行了專項(xiàng)監(jiān)督抽查，重點(diǎn)關(guān)注大型電商平臺和主流網(wǎng)售品牌中熱銷的防藍(lán)光眼鏡，共涉及5個電商平臺的72批次防藍(lán)光眼鏡產(chǎn)品。抽查結(jié)果顯示，72批次防藍(lán)光眼鏡中有19批次不合格，不合格率達(dá)26.4%。其中9批次防藍(lán)光眼鏡明示藍(lán)光透射比與實(shí)測不符，也就是存在虛標(biāo)的問題。對此，岳京松建議，對于藍(lán)光防護(hù)眼鏡，消費(fèi)者應(yīng)到專業(yè)機(jī)構(gòu)、眼鏡店購買。

對于含有光源的發(fā)光型產(chǎn)品(如防藍(lán)光顯示器產(chǎn)品)，在宣傳上通常分為軟件防藍(lán)光與硬件防藍(lán)光兩種方式。

軟件防藍(lán)光一般是指通過一些軟件的設(shè)置調(diào)整或內(nèi)置模式的改變，通過調(diào)整顯示器調(diào)色板中各像素藍(lán)光值，在一定程度上降低藍(lán)光的亮度，但是類似設(shè)定往往也會使顯示器整體亮度和色準(zhǔn)受到影響，而且以此實(shí)現(xiàn)的僅僅是藍(lán)光亮度的降低，并沒有實(shí)質(zhì)上改變光源光譜。

相比于軟件防藍(lán)光，硬件防藍(lán)光一般是通過在LED等光源材料中添加了磷等化學(xué)元素，通過改變藍(lán)光強(qiáng)度峰值的光譜來實(shí)現(xiàn)防藍(lán)光的效果，即實(shí)際光源發(fā)出的藍(lán)光總量不變，而只是減少了有害藍(lán)光的強(qiáng)度。因此，總體上說，硬件防藍(lán)光可能是更為有效、更為徹底的防藍(lán)光方式。