上海市市場(chǎng)監(jiān)管局稱，市面上所謂的“護(hù)眼”臺(tái)燈，其專業(yè)名稱是“讀寫作業(yè)臺(tái)燈”。推薦性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB/T 9473-2017《讀寫作業(yè)臺(tái)燈性能要求》對(duì)讀寫作業(yè)臺(tái)燈的視網(wǎng)膜藍(lán)光危害、照度及照度均勻度、遮光性、顯色性等重要性能指標(biāo)作了具體要求。建議家長(zhǎng)們選購(gòu)時(shí)選擇RG0產(chǎn)品，有A級(jí)或AA級(jí)標(biāo)稱的產(chǎn)品及一般顯色指數(shù)Ra大于90的臺(tái)燈產(chǎn)品。

“A級(jí)”“AA級(jí)”“無(wú)藍(lán)光危害”臺(tái)燈如何選擇?由于對(duì)“護(hù)眼”有需求的場(chǎng)景主要是閱讀、書寫等活動(dòng)，商家為了宣傳，把讀寫作業(yè)臺(tái)燈稱為“護(hù)眼”臺(tái)燈。因此，“護(hù)眼”臺(tái)燈并不能真正保護(hù)眼睛，但選對(duì)讀寫作業(yè)臺(tái)燈依然很重要。根據(jù)推薦性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB/T 9473-2017《讀寫作業(yè)臺(tái)燈性能要求》，對(duì)讀寫作業(yè)臺(tái)燈的視網(wǎng)膜藍(lán)光危害、照度及照度均勻度、遮光性、顯色性等重要性能指標(biāo)作了具體要求，滿足條件才能稱為一款好的讀寫臺(tái)燈。一句話來(lái)說(shuō)，可以歸結(jié)為六個(gè)字——“安全、舒適、真實(shí)”。

安全是針對(duì)“視網(wǎng)膜藍(lán)光危害”的。藍(lán)光的成分普遍存在于各類燈具和光源中，就算是日常發(fā)出的暖色光也一樣含有藍(lán)光成分。藍(lán)光達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)會(huì)進(jìn)入視網(wǎng)膜，有可能對(duì)視網(wǎng)膜造成傷害。國(guó)際照明委員會(huì)將視網(wǎng)膜藍(lán)光危害分為4個(gè)等級(jí)，由于讀寫作業(yè)臺(tái)燈產(chǎn)品使用的時(shí)候距離人體較近，GB/T 9473-2017《讀寫作業(yè)臺(tái)燈性能要求》標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定視網(wǎng)膜藍(lán)光危害的類別不應(yīng)超過(guò)RG0。

舒適是指“照度等級(jí)、遮光性”。照度等級(jí)、遮光性和色溫是重要的舒適性能指標(biāo)。照度等級(jí)是看燈光照在桌面上，桌面夠不夠明亮，光照得夠不夠均勻。遮光性，可理解為眼睛不能看到燈具太亮的發(fā)光面(如燈罩、外露的光源或反射面等)的亮度。如果亮度太大，對(duì)人眼來(lái)說(shuō)就是不舒適的眩光。標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定當(dāng)人處于坐姿的位置時(shí)，人眼觀察到的所有發(fā)光部件的表面亮度不應(yīng)高于2000 cd/m2。

真實(shí)是指“一般顯色指數(shù)”。不同的光源下，我們看到的顏色是有差異的。顯色指數(shù)，是用來(lái)衡量顯色性的重要指標(biāo)，在1～100之間，數(shù)值越高，說(shuō)明對(duì)于物體顏色的還原程度越高，在這類燈光下的物體顏色越接近真實(shí)顏色。

上海市市場(chǎng)監(jiān)管局提醒，選購(gòu)臺(tái)燈時(shí)，要關(guān)注讀寫作業(yè)臺(tái)燈上的視網(wǎng)膜藍(lán)光危害等級(jí)，兒童和學(xué)生使用的臺(tái)燈，建議選擇RG0產(chǎn)品。關(guān)注照度及照度均勻度指標(biāo)，建議選擇有A級(jí)或AA級(jí)標(biāo)稱的產(chǎn)品。如果對(duì)色彩要求較高的環(huán)境，比如畫畫等，建議選擇一般顯色指數(shù)Ra大于90的臺(tái)燈產(chǎn)品。閱讀書寫時(shí)，除打開臺(tái)燈之外還要同時(shí)打開房間里的其他燈具，提升臺(tái)燈周圍環(huán)境亮度，避免明暗對(duì)比強(qiáng)烈造成局促的不舒適感。此外要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，勞逸結(jié)合，保證充足的戶外運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)攝入。