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畏寒怕冷是怎么回事如何調(diào)理_畏寒怕冷是怎么回事 當(dāng)前看點(diǎn)

2023-06-30 20:47:12    來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)    

1、畏寒怕冷是指人體在正常情況下,比正常人表現(xiàn)得怕冷,一般為手足冰涼,腰膝酸冷。

2、畏寒怕冷可能有貧血,低血壓病,甲狀腺功能減退,內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致。


(資料圖)

3、中醫(yī)認(rèn)為畏寒怕冷是由于陰陽(yáng)失衡脾胃不和氣血不足腎虛所導(dǎo)致的。

4、 畏寒怕冷癥狀的出現(xiàn),主要與飲食有關(guān),可能是食用寒涼性或苦味的食物多導(dǎo)致(如粳米、小米、綠豆、豆?jié){、鴨肉、白菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、蓮子),同時(shí)與季節(jié)的飲食也有關(guān)。

5、“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”,一年四季之中寒熱溫涼的變化,春夏也不要宣泄太過(guò)或貪冷貪涼,以使內(nèi)寒太甚而損傷陽(yáng)氣,最終就會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷。

6、 畏寒怕冷的人屬于陽(yáng)虛寒性體質(zhì)應(yīng)用溫?zé)嵝缘氖澄?如面粉、糯米、牛肉、羊肉、雞肉、鯽魚、蝦、姜、韭菜、大蒜、蔥、辣椒、酒、醋、大棗、荔枝、紅糖),采用溫補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理:1.當(dāng)歸生姜羊肉湯:羊排清洗干凈,備黃芪、當(dāng)歸、姜切片;羊肉入加了料酒,姜片及蔥的滾水里煮去血水撈出洗凈;將羊肉入瓦煲,放入黃芪、當(dāng)歸和姜,燉三到四小時(shí),當(dāng)歸羊肉湯即成。

7、當(dāng)歸是中醫(yī)常用的補(bǔ)血藥,性質(zhì)偏溫,有活血養(yǎng)血補(bǔ)血的功效;生姜可以溫中散寒,發(fā)汗解表;羊肉性質(zhì)溫?zé)?,能溫中補(bǔ)虛。

8、三者配合起來(lái),具有溫中補(bǔ)血、祛寒止痛的作用。

9、2.蟲草桂棗雞湯:將雞宰殺去毛和內(nèi)臟,洗凈后剁去腳爪,冬蟲夏草用溫水洗凈,紅棗去核,將冬蟲夏草桂圓紅棗一并放入雞腹內(nèi),然后將雞放入鍋內(nèi)加清水10碗,煮約3小時(shí),加味精、精鹽調(diào)味即成,當(dāng)菜佐餐隨意食用;功效:溫補(bǔ)脾腎,散寒壯陽(yáng),適用于畏寒怕冷手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)尤其是腰膝酸痛的人。

10、百度知道。

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