新華社北京6月22日電(記者俠克)根據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)測(cè),6月21到28日,華北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣。預(yù)計(jì)北京、河北中南部、天津等地區(qū)會(huì)出現(xiàn)35℃到37℃的高溫,局地最高氣溫有可能達(dá)到39℃到40℃。

受高溫天氣影響,醫(yī)療機(jī)構(gòu)接診的中暑患者明顯增多,部分人員甚至因熱射病死亡。什么是熱射病?高溫天氣下應(yīng)該如何防暑降溫?出現(xiàn)中暑該怎么辦?記者采訪了相關(guān)醫(yī)學(xué)專家。

(相關(guān)資料圖)

什么是熱射病?和中暑有什么區(qū)別?

北京朝陽醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師騰飛介紹,根據(jù)臨床表現(xiàn),中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。其中重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

熱射病即中暑最嚴(yán)重類型,是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中導(dǎo)致機(jī)體核心溫度迅速升高,伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙等多器官系統(tǒng)損傷的嚴(yán)重臨床綜合征。

騰飛說,熱射病發(fā)病與3個(gè)環(huán)境因素密切相關(guān),分別是高溫、高濕、無風(fēng)環(huán)境。其典型臨床表現(xiàn)為高熱、無汗、昏迷,可伴有全身性癲癇樣發(fā)作、橫紋肌溶解、多器官功能障礙綜合征等。

哪些人群需要注意?外出需要注意什么?

國(guó)家疾控局發(fā)布的《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》提示,高溫?zé)崂朔雷o(hù)的重點(diǎn)人群主要有三類,第一類為敏感人群,如兒童、孕婦、老年人等人群;第二類為慢性基礎(chǔ)性疾病患者,如循環(huán)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神與行為障礙、腎臟疾病及糖尿病等患者;第三類為戶外作業(yè)人員,如農(nóng)民、建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員。

北京市疾控中心職業(yè)衛(wèi)生所副主任醫(yī)師林英說,要根據(jù)高溫天氣調(diào)整作息時(shí)間,避開一天中氣溫的最高時(shí)間段進(jìn)行戶外活動(dòng)。外出時(shí)采取必要的防曬措施,盡量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,穿著透氣、散熱的棉、麻等面料衣服。　

中暑怎么辦?能吹空調(diào)、洗涼水澡嗎?

國(guó)家疾控局提示,高溫?zé)崂丝杉觿⊙h(huán)、呼吸、泌尿及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生發(fā)展,引起心臟病和腦卒中等心、腦血管疾病發(fā)作,引發(fā)嚴(yán)重肺部疾病,造成腎功能急性下降,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致腎衰竭;還可引起精神與行為障礙,引發(fā)認(rèn)知障礙、焦慮、抑郁等系列精神疾患,進(jìn)而導(dǎo)致事故傷亡事件增加。

專家表示,一旦周圍有人中暑,應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼處,并保持通風(fēng);解開衣扣,用多種方法幫助身體散熱?？蛇m當(dāng)服用藿香正氣等解暑藥物,并嘗試按壓人中穴位等方法幫助恢復(fù)意識(shí),如果癥狀沒有減輕,應(yīng)立即撥打救助電話。

林英說,有的人脫離高溫環(huán)境后喜歡開足空調(diào)、電扇或立即去洗冷水澡,但這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足?！　?/p>

飲食需要注意什么?

林英表示,高溫天氣下可以適當(dāng)多喝水,但口渴后不宜狂飲,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购篌w內(nèi)鹽分丟失過多,不及時(shí)補(bǔ)充鹽分易使體內(nèi)電解質(zhì)比例失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。

可適當(dāng)補(bǔ)充一些溫開水、綠豆湯或含電解質(zhì)的飲料。要少食高油脂食物,飲食盡量清淡,不易消化的食物會(huì)給身體帶來額外的負(fù)擔(dān)。應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量,還可多吃水果蔬菜,但不宜過度吃冷飲。