藕粉的主要原料是蓮藕,具有清熱涼血,健脾生肌等功效。紅棗具有養(yǎng)www.nfysw.com血安神和胃等作用,枸杞滋補(bǔ)肝腎。把藕粉與紅棗枸杞一起食用,是一款非常好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品。同時(shí)做起來(lái)好吃又簡(jiǎn)單。
(相關(guān)資料圖)
食材
食譜熱量:983.4(大卡)
主料
藕粉2勺
方法/步驟
超市買來(lái)袋裝藕粉。
取出一包小袋。
倒入1/3藕粉碗里。約2小勺。
加半碗水調(diào)勻備用。
準(zhǔn)備好枸杞和紅棗。還有一小塊冰糖。
煮鍋放半碗水。
放冰糖和枸杞還有紅棗煮開鍋。
接下來(lái),把調(diào)好的藕粉慢慢倒入鍋里,邊倒邊攪拌。
倒完后繼續(xù)攪拌。成透明的糊狀后關(guān)火。
香甜滑爽,好吃又簡(jiǎn)單的藕粉就做好了。
注意事項(xiàng)
1 如果想煮藕粉,就要事先把藕粉要用水調(diào)勻。
2 也可以用開水直接沖進(jìn)藕粉里邊沖開水邊攪拌。
3 水煮開后,再慢慢倒入藕粉,邊倒邊攪拌。煮透明了就好了。
4 藕粉要放糖才好吃。
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