1、正確喝法：取代泡茶一袋，放入杯中，根據(jù)口味加冷水或沸水200-400ml，沖泡3-5分鐘，即可飲用。

2、適合人群：久坐辦公室的女性：由于久坐不運動，導(dǎo)致肚子變得很大，嚴重影響整個身材的美觀。

(相關(guān)資料圖)

3、也想擁有迷人身材的女性。

4、2、將軍肚者：過去，男人挺著大肚子被認為是權(quán)利和財富的象征，然而如今“將軍肚”早已成為不健康的標(biāo)志，“將軍肚”不僅影響形象，對健康的威脅也是相當(dāng)大。

5、以及想擁有標(biāo)準體重的男性。

6、3、青春期發(fā)胖者：青春期發(fā)胖都體型有損于體型和外觀，而且還會影響女青年的健康。

7、為了身材和健康的女青年。

8、4、產(chǎn)后發(fā)胖的女性：每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產(chǎn)生多余的能量，形成產(chǎn)后發(fā)胖的女性。

9、想回到生孩子前優(yōu)美的身材。

10、5、中年發(fā)福者：中年后的女性偏愛甜食，攝取過多的熱量變成中年發(fā)福，想變回青春時的誘人身材。

11、擴展資料：冬瓜是唯一一種不含脂肪的蔬菜，其鈉的含量也比一般蔬菜低很多，所含礦物質(zhì)和維生素對需要限制鈉鹽的腎臟病、高血壓、浮腫病人大有益處；另外，冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆積，有減脂、健美的作用。

12、荷葉為藥食兼?zhèn)渲?，性味苦、平，歸肝、脾、胃，具有清解暑熱、升發(fā)清陽、涼血止血、健脾的作用。

13、《本草綱目》中說“荷葉服之，令人瘦劣”，可見它有減肥、降脂的作用。

14、綜上所述，荷葉配冬瓜皮，從中醫(yī)學(xué)角度講具有健脾利濕、升發(fā)清陽的作用，從現(xiàn)代角度說具有調(diào)節(jié)血脂、降壓、抗氧化等作用，對于肥胖、高血脂人群，是一個很好的食療偏方。

15、參考資料來源：百度百科--冬瓜荷葉茶參考資料來源：人民網(wǎng)--日常降血脂可以吃什么？荷葉冬瓜皮煮水降脂好。

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