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1、很多人選擇在空閑時(shí)間出去玩。這個(gè)時(shí)候，去野餐是個(gè)不錯(cuò)的選擇。吃野餐有利于陶冶情操。然而，在準(zhǔn)備野餐時(shí)，你需要準(zhǔn)備一些東西。野餐你應(yīng)該帶什么？接下來(lái)，我會(huì)給你一份野餐必備食物的詳細(xì)清單。

2、各種堅(jiān)果、巧克力都少不了。這是外出野餐時(shí)最好的零食。主要是方便攜帶，而且因?yàn)槔锩娴哪芰繒?huì)比較高，在體力不足的時(shí)候可以起到快速補(bǔ)充的作用。而且里面還有飽和脂肪酸，會(huì)對(duì)身體有好處。

3、餅干也是野餐必不可少的，因?yàn)楹贸杂趾煤?，而且制作?jiǎn)單，是一種非常方便攜帶的食物。

4、準(zhǔn)備能補(bǔ)充碳水化合物的食物是必不可少的，粥、牛奶、果汁飲料都不錯(cuò)。這些食物容易保存，還能防止運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的脫水，快速緩解疲勞。

5、野餐時(shí)，你可以帶比薩餅、三明治或快餐。這些食物攜帶方便，味道不錯(cuò)，熟食也不錯(cuò)，主要是炸雞、果汁等食物，或者野餐時(shí)可以吃面包、薯?xiàng)l、餅干等。

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