母乳是嬰兒最理想的食物，母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳喂養(yǎng)方式。2022年8月1日至7日是第31個世界母乳喂養(yǎng)周，今年的活動主題為“母乳喂養(yǎng)促進健康教育先行”。

國家衛(wèi)生健康委印發(fā)的《母乳喂養(yǎng)促進行動計劃(2021—2025年)》提出，到2025年，全國6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)率要達到50%以上。然而，2021年2月25日中國發(fā)展研究基金會發(fā)布的《中國母乳喂養(yǎng)影響因素調(diào)查報告》顯示，我國6個月內(nèi)嬰兒純母乳喂養(yǎng)率僅為29.2%。

寶媽們在母乳喂養(yǎng)過程中遇到哪些困惑?如何提高母乳喂養(yǎng)率?記者采訪了相關(guān)專家。

母乳喂養(yǎng)時乳頭應(yīng)對準(zhǔn)寶寶鼻尖位置

“護士，我家寶寶不吃奶，這是咋回事兒?”在河南省人民醫(yī)院母乳喂養(yǎng)門診，哺乳期的王女士焦急地問道。

“您別著急，先示范一下平時是怎么喂奶的，我來幫您找原因。”該院產(chǎn)科主管護師王真真每當(dāng)被問及類似問題，都會讓寶媽們先示范一遍。

王女士將孩子抱入懷中，掀開衣服，將乳房往下拉，緩慢地將乳頭放入孩子口中。

“不要主動往下去送您的乳房，應(yīng)該把寶寶往下放，將乳頭對準(zhǔn)寶寶的鼻尖處，讓寶寶自己仰頭將其含住，這才是正確的方式。就像人在喝水時，不是低著頭喝的，其實孩子吃奶跟大人喝水是一樣的。”王真真耐心地為王女士糾正。

“孩子剛出生幾天，能自己吃奶嗎?我給寶寶喂奶一直都是主動將乳頭遞給他。”門診上，有寶媽提出疑問。

王真真解釋，孩子太小不會自己吃奶其實是大家的認(rèn)知誤區(qū)。吃奶是孩子的本能，就像人餓了會主動吃飯一樣，寶媽只需要將自己的乳頭放在嬰兒的鼻尖處刺激他尋找乳頭，寶寶自己就會仰頭吸吮。由寶媽自己主動把乳頭塞進孩子嘴里的方式是不可取的，若寶媽主動遞乳頭，寶寶無法很深地含到乳暈部分，且鼻子還可能悶在乳房，甚至悶到寶寶。

順利母乳喂養(yǎng)先學(xué)會正確哺乳姿勢

錯誤的哺乳姿勢和方法可能會因為對乳房的刺激不夠而導(dǎo)致母乳不足，也可能導(dǎo)致乳頭皸裂。若一直保持錯誤的哺乳姿勢，寶寶在吃奶時媽媽還會感到疼痛。王真真介紹，日前比較常用的有5種哺乳姿勢：搖籃式、交叉式、橄欖球式、側(cè)臥式、半躺式。

夜間哺乳有兩個比較常用的姿勢，即坐位和側(cè)臥位。多數(shù)媽媽會選擇用側(cè)臥位喂孩子，因為這個姿勢對于媽媽來說更舒適?？偟膩碚f，只要能保證媽媽和孩子舒適、安全，這兩種姿勢都可以，這樣媽媽在哺乳的同時也可以得到休息。如果媽媽實在太困，可以選擇坐位或者或讓爸爸和其他家庭成員注意觀察孩子吃奶情況，以免孩子在吃奶過程中被嗆到。

生理性乳漲很正常讓寶寶頻繁、有效地吸吮即可

“乳房脹得像石頭一樣硬，好疼。”順產(chǎn)剛滿3天的吳女士正在經(jīng)歷生理性乳漲，一度因疼痛產(chǎn)生放棄母乳喂養(yǎng)的想法。

王真真介紹，乳房腫脹是由分娩后出現(xiàn)的間質(zhì)性水腫或在哺乳期由過剩乳汁蓄積引起的乳房充盈、堅硬，常伴有疼痛和壓痛的癥狀。

“在生產(chǎn)完之后，生理性乳漲期是每個媽媽都必須要經(jīng)歷的。”王真真說道，媽媽們在生產(chǎn)后3天~5天一般都會出現(xiàn)生理性乳漲的情況。這個時候，媽媽們只需要保持有效、頻繁地讓寶寶吸吮母乳，將代謝在乳房內(nèi)的乳汁溢出，就可以平穩(wěn)地度過。

如何避免乳房腫脹?王真真建議：第一是做到“三早”，即早接觸、早吸吮、早開奶;第二是按需哺乳，寶寶需要按需喂養(yǎng);第三是擁有正確的哺乳及銜乳姿勢。

“生活中有很多寶媽會尋找催乳師幫其解決問題，但一些機構(gòu)的催乳師或月嫂只是進行了簡單的培訓(xùn)便上崗了，這種‘所謂的專業(yè)手法’反而會引發(fā)乳腺方面的問題。”王真真提醒，寶媽們出現(xiàn)問題應(yīng)第一時間尋求醫(yī)護人員的幫助。

母乳喂養(yǎng)門診為新手媽媽提供免費咨詢

河南省衛(wèi)生健康委提醒，寶寶是最好的通乳師，媽媽要增強自我學(xué)習(xí)，用正確方法給寶寶哺乳，并學(xué)習(xí)正確的自我手?jǐn)D奶方法，才能少走彎路。年輕媽媽在母乳喂養(yǎng)中遇到困難、麻煩和負(fù)擔(dān)，應(yīng)到當(dāng)?shù)貗D幼保健機構(gòu)或助產(chǎn)機構(gòu)獲得權(quán)威的母乳喂養(yǎng)知識指導(dǎo)。

“您好，請問是母乳喂養(yǎng)門診嗎?我想咨詢一下，發(fā)燒了需要停止母乳喂養(yǎng)嗎?”“是否需要停止母乳喂養(yǎng)，不是單純按照體溫的高低來判斷，而是由引起發(fā)燒的病因來判斷的。如果只是感冒，不需要停止哺乳，乳汁當(dāng)中含有寶寶需要的抗體。”這是河南省人民醫(yī)院母乳喂養(yǎng)熱線中出現(xiàn)的一次對話。

王真真介紹，日前，河南省人民醫(yī)院不僅有母乳喂養(yǎng)門診，還擁有專業(yè)的母乳喂養(yǎng)支持團隊，有母乳喂養(yǎng)問題的媽媽可以在周三到母乳喂養(yǎng)門診免費咨詢。

提升母乳喂養(yǎng)率需要全社會攜起手來

近年來，國家通過完善母乳喂養(yǎng)政策措施、健全服務(wù)體系、強化社會宣傳，多方面創(chuàng)造條件支持新媽媽實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，不斷提升母乳喂養(yǎng)率。

母乳喂養(yǎng)好處多、無可替代。提高母乳喂養(yǎng)率，新手媽媽需要得到家庭、醫(yī)療機構(gòu)和全社會的關(guān)心和支持。

在家庭中，哺育寶寶并非媽媽一個人的事情，寶爸以及其他家庭成員應(yīng)該積極地參與到養(yǎng)育寶寶中。“在家庭中，寶爸應(yīng)該多抽出時間陪伴寶媽，給媽媽恰當(dāng)?shù)闹С峙c幫助，可以做做家務(wù)，做可口又營養(yǎng)的飯菜，照顧好媽媽的身體，夜間主動安撫寶寶，幫助更換尿不濕、陪玩、哄睡等，以保證媽媽得到充分的休息，這有利于媽媽保持情緒穩(wěn)定，也有利于母乳喂養(yǎng)的順利進行。”王真真提醒。