近期長沙的天氣“口味重”，不是暴雨就是暴曬。你看：6月24日，中等雷陣雨;25日，多云間晴天;26到27日，強(qiáng)降雨;30日，烈日當(dāng)空;7月1日，雷雨大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警……

這種強(qiáng)對(duì)流天氣，多數(shù)老人有種本能的保護(hù)，“能夏不能冬”。相反大多數(shù)年輕人要放縱一些，整天泡在冷空調(diào)里，吹得一身冰冷、慵懶乏力，感冒連連。長沙市第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科專家表示，近期感冒患者中有三分之二屬年輕群體，受高溫高濕的困擾，他們出現(xiàn)了“濕熱虛勞”癥。此外，小兒因身體機(jī)能尚處在發(fā)育中，難以應(yīng)對(duì)高溫高濕天氣，也出現(xiàn)了暑熱病及相關(guān)疾病。

吹了一夜冷空調(diào)，年輕男子患上“陰暑”病

中醫(yī)：解表、散寒、化濕

30歲的劉先生平時(shí)就怕熱，夏至前，空調(diào)、西瓜、冰啤酒便成為他度夏的標(biāo)配。6月28日晚，劉先生汗流浹背地和朋友享受了一頓夜宵，回到家，他把空調(diào)開到20℃，沒有蓋被子就睡著了。

第二天，劉先生開始頭痛、發(fā)燒、嘔吐、拉肚子，到長沙市第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科就診。醫(yī)生詳細(xì)問診查體，告訴他這是夏季受涼引起的急性胃腸型感冒，中醫(yī)稱為“陰暑”病，并給他開了經(jīng)典中藥方“藿香正氣散”。

該藥方的成分為：藿香12克、蘇葉12克、半夏9克、陳皮15克、白芷15克、桔梗12克、白術(shù)12克、大腹皮12克、茯苓15克、大棗6克、生姜6克、甘草6克。兩副中藥后，劉先生癥狀很快好轉(zhuǎn)。

長沙市第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師尋曉慶介紹，夏季高溫高濕，如果過度貪涼，易致免疫力下降，出現(xiàn)“外感于寒、內(nèi)傷于濕”的“陰暑”病，即“空調(diào)病”。如舌苔發(fā)黃厚膩，舌頭兩邊有齒痕;面部發(fā)油，特別是鼻子附近，黑眼圈、眼袋嚴(yán)重，可能出現(xiàn)長痘現(xiàn)象，胸前、背后出現(xiàn)濕疹;大便溏稀、黏膩，不成形，粘在馬桶上沖不掉;吃得并不多，卻腹部肥胖，就是因?yàn)樯眢w有濕氣，如女性出現(xiàn)白帶增多、月經(jīng)不調(diào)、宮寒等癥狀;濕邪上犯于腦，則表現(xiàn)為昏沉乏力，早上起床時(shí)，頭昏腦漲、無精打采、小腿酸痛發(fā)沉等。

而“藿香正氣散”有解表散寒化濕的功效，是治療陰暑病的代表性方劑。但有人用來治療中暑，這不科學(xué)。從藥性來看，藿香正氣散辛溫，不宜用于治中暑，否則火上澆油，加重中暑癥狀。

“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”是中醫(yī)重要的養(yǎng)生理念，強(qiáng)調(diào)了內(nèi)外環(huán)境(氣血陰陽)的平衡。尋曉慶提醒，在炎熱氣候下，應(yīng)避免長時(shí)間處于高溫環(huán)境，要多補(bǔ)充水分，預(yù)防中暑;與此同時(shí)，在夏季也應(yīng)顧護(hù)陽氣，不可肆意貪涼，才有利于抵御病邪，穩(wěn)固正氣。

小伙有氣無力沒食欲，病因是“濕熱虛勞”

中醫(yī)：健脾清熱、提神解暑

26歲的職員小曾最近有點(diǎn)“懶”，入夏以來，他每天昏昏沉沉、有氣無力、口干舌燥，沒什么食欲。平日生龍活虎的他，近期居然難以勝任日常工作。同事也說他最近變懶了，建議他去醫(yī)院做些檢查，但并沒有查出什么問題。小曾帶著疑惑來到長沙市第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合門診，醫(yī)生問診察舌把脈后，給他開了中藥方“東垣清暑益氣湯”。

藥方的成分為：黃芪18克、太子參12克、麥冬15克、五味子6克、荷葉15克、神曲9克、葛根15克、澤瀉9克、升麻3克、陳皮9克、當(dāng)歸9克、黃柏6克、甘草3克。吃完3副中藥，小曾感覺到精力逐漸充沛起來，頭不再昏沉，胃口變好，也不像之前那樣口干了。

尋曉慶介紹，夏天炎熱的氣候使人體出汗增多，津液丟失，氣隨津脫，容易導(dǎo)致頭暈乏力、口干多飲。中醫(yī)理論認(rèn)為“濕性重濁黏滯”，夏季的高溫潮濕可導(dǎo)致人體困倦沉重、食欲不振。

這些因濕熱環(huán)境引起的癥狀，被中醫(yī)稱為“疰夏病”(因不能適應(yīng)氣候或環(huán)境而得的病)，或“濕熱虛勞”癥，常發(fā)生于南方地區(qū)的夏季。癥狀輕的通過保持涼爽、補(bǔ)充水分和鹽分就可以恢復(fù)，癥狀重、影響工作和生活的首選中醫(yī)調(diào)治。

經(jīng)典中藥方“東垣清暑益氣湯”，由金元時(shí)期的中醫(yī)大家李東垣專門針對(duì)“濕熱虛勞”而創(chuàng)，有健脾清熱、升清降濁之功效，是夏季提神解暑的良方。中醫(yī)還有一個(gè)“王氏清暑益氣湯”，是由清代溫病名家王孟英所創(chuàng)，方藥組成包括西洋參、冬瓜皮、西瓜翠衣、荷葉梗、石斛、黃連、竹葉、麥冬、粳米、甘草，這個(gè)方清熱養(yǎng)陰之力更強(qiáng)，而祛濕之力較弱，中醫(yī)師會(huì)根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方劑。

尋曉慶提醒，湖南夏季炎熱潮濕，除了保持涼爽和補(bǔ)充水分，還可選擇綠豆湯、酸梅湯、紅豆薏米湯、銀耳蓮子羹、麥冬參須茶等藥膳或茶飲，有祛暑濕、益氣陰的保健作用。

高溫高濕，孩子要防的不僅僅是中暑

日常：降溫避暑、飲食安全

據(jù)長沙市第一醫(yī)院兒科醫(yī)學(xué)中心主任、主任醫(yī)師王香云教授介紹，最近門診發(fā)熱的患兒明顯增多。

7歲的月月(化名)因發(fā)熱、頭痛頭暈、嘔吐、腹痛1天來就診，醫(yī)生為其查體后，發(fā)現(xiàn)月月軀干部長了皮疹，考慮中暑及蕁麻疹。對(duì)癥處理后，月月體溫逐步正常，腹痛好轉(zhuǎn)。仔細(xì)一問，就診前一天是周末，一家人在河邊做燒烤，月月吃了不少烤肉、海鮮等食品，在戶外玩了一天。當(dāng)晚，月月開始頭暈，半夜說口渴，家長發(fā)現(xiàn)他發(fā)熱，給予退熱藥，繼續(xù)在家觀察，到清晨月月突然說腹痛，還出現(xiàn)嘔吐，家長急忙帶著孩子到醫(yī)院就診。

月月出現(xiàn)的是早期中暑表現(xiàn)，頭痛頭暈、乏力、惡心嘔吐、胸悶、口渴，體溫稍高。繼續(xù)下去若發(fā)展為重癥中暑，則會(huì)出現(xiàn)暈厥或肌肉痙攣，皮膚干燥無汗，高熱，甚至驚厥、昏迷等。

王香云表示，眼下即將進(jìn)入暑假階段，孩子應(yīng)避免長時(shí)間處在高溫高濕環(huán)境中，盡量讓其待在相對(duì)陰涼環(huán)境中。出門在外多給孩子喝溫開水，選擇氣溫偏低時(shí)出行，如傍晚日落后去散步，避免中午太陽正熱時(shí)外出，要注意隨身攜帶遮陽、降溫、避暑的日用品和藥品。

持續(xù)高溫和強(qiáng)降雨，這種高溫高濕天，還可能產(chǎn)生些其他身體問題，如食物安全、造成傳染病等。

因此，要保證孩子全面均衡的營養(yǎng)，保證水源清潔，注意飲水量。高溫高濕天，食物容易腐爛變質(zhì)，要注意孩子三餐飲食的新鮮、衛(wèi)生。做好消毒工作，切斷傳染源，孩子、家長均應(yīng)勤洗手、勤更衣。