春分日的河南，低溫和陰雨占據(jù)了主導(dǎo)。記者從省氣象臺(tái)獲悉，今天，全省氣溫依舊低迷，最高氣溫維持在10℃上下，而豫南大部地區(qū)則是陰雨連綿，部分地區(qū)甚至迎來(lái)大到暴雨。

根據(jù)省氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，陰冷的狀態(tài)還將持續(xù)到22日。具體為：3月21日，全省陰天，黃河以南大部分地區(qū)有小雨或零星小雨，南部部分縣市有中雨，其中淮河以南局部有大雨，西部山區(qū)有雨夾雪。3月22日，全省西部、南部陰天，部分地區(qū)有小雨或零星小雨，其它地區(qū)多云間陰天。到了3月23日，久違的暖陽(yáng)和升溫才會(huì)一同歸來(lái)。

然而，“好”景不長(zhǎng)，乍暖還寒依舊是3月的主旋律。3月24日夜間開始，陰雨和冷空氣又要聯(lián)合“返場(chǎng)”了。

預(yù)計(jì)3月24日夜里到25日，全省大部有小到中陣雨、雷陣雨天氣;全省偏北風(fēng)4～5級(jí)，陣風(fēng)6～7級(jí);最高氣溫較前期下降6℃左右。

面對(duì)如此“善變”的天氣，專家建議，不要為了“風(fēng)度”放棄“溫度”，做好“春捂”，健康迎春。

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春捂并非要一直穿著厚衣服不脫不換，而是要把握氣溫，把握時(shí)機(jī)。以下春捂四大標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)收好。

氣溫15℃：現(xiàn)在普遍認(rèn)為，日平均氣溫達(dá)到15℃可以稱作春捂的“臨界溫度”。也就是說(shuō)，當(dāng)日均氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了。

溫差8℃：晝夜溫差大于8℃是“捂”的信號(hào)，春季乍暖還寒，面對(duì)溫度百變的春天，晝夜溫差大于8℃是該“捂”的信號(hào)。

24至48小時(shí)：冷空氣到來(lái)前24至48小時(shí)未雨綢繆，許多疾病發(fā)病高峰與降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)，最明顯的就是感冒。因此“捂”的最佳時(shí)機(jī)，是預(yù)報(bào)冷空氣到來(lái)前的24至48小時(shí)。

7至14天：專家發(fā)現(xiàn)即使此后氣溫回升了，體弱的孩子和老人也得再捂7天左右才能適應(yīng)，減衣過(guò)快有可能會(huì)讓他們凍出病來(lái)。