流行性感冒等呼吸道傳染病處于高發(fā)期。預(yù)防流感重點(diǎn)在于保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式，及時接種流感疫苗。

流感由流感病毒引起，具有較強(qiáng)的傳染性，在人群聚集的場所易暴發(fā)、流行。流感可引起發(fā)熱、咳嗽、咽痛、頭痛、全身肌肉酸痛等一系列癥狀，重癥病例可發(fā)生肺炎、心肌炎等。

流感病毒主要通過患者打噴嚏、咳嗽時產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被流感病人呼吸道分泌物污染的物品、人群密集密閉空間內(nèi)通過氣溶膠等途徑也可以感染。

避免感染流感病毒，流感流行季節(jié)，盡量避免去人員密集、通風(fēng)不良的公共場所，確需前往建議佩戴口罩；養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、注意咳嗽禮儀；室內(nèi)多開窗通風(fēng)，保持空氣流通。接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)有效的方式，每年接種疫苗，可以有效減少感染、發(fā)病和重癥發(fā)生的風(fēng)險；平時要保證充足的睡眠、均衡的營養(yǎng)和適當(dāng)鍛煉，提高自身免疫力。

流感多為自限性疾病，一般發(fā)病3～5天后發(fā)熱會逐漸消退，頭痛、肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀也會逐漸緩解。出現(xiàn)流感癥狀后，如果精神狀態(tài)良好、無明顯頭痛且胃口正常、發(fā)熱低于38℃時可居家觀察，多飲水，多吃蔬菜水果，清淡飲食，保證睡眠。如果體溫超過38.5℃，伴有頭痛、全身酸痛、精神萎靡、嘔吐腹瀉等癥狀，應(yīng)到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，盡量居家休息，注意室內(nèi)通風(fēng)，與家人保持距離。

流感治療的首要目標(biāo)是緩解高熱、咳嗽、咽痛、頭痛、全身肌肉疼痛等癥狀。休息有助于恢復(fù)體力，緩解癥狀；保持水分?jǐn)z入，避免脫水。在藥物的選擇上，非處方藥物如對乙酰氨基酚、布洛芬等，可以減輕發(fā)熱、頭痛、全身肌肉酸痛等癥狀；在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的藥物減輕咳嗽和感冒癥狀；病情較重的患者，或有重癥化趨勢的患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧司他韋、扎那米韋等抗病毒藥物，以縮短病程、減輕癥狀。

免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。