深秋時節(jié)，橘子作為一種維生素含量豐富的水果，深受市民喜愛。10月19日，記者探訪合肥商超、水果店，丑橘、蜜橘、砂糖橘……已然出現(xiàn)，價格與往年持平。不過，對于一些愛“炫”橘子的市民，營養(yǎng)師做出提醒，吃多了容易上火，糖尿病、患胃腸疾病人群不宜食用。

各品種橘子上新，少量砂糖橘“露臉”

10月19日，記者來到位于瑤海區(qū)的一家連鎖超市，在水果區(qū)，丑橘、蜜橘、砂糖橘……各品種橘子堆在一起，形成了一座座小山。“橘子都是剛上市的，這兩天銷量不錯，甜甜的不酸，味道不錯。”超市工作人員告訴記者。

記者注意到，不同品種的橘子價格有所不同。外表顏色呈青黃交接的蜜橘價格很“香”，為2.99元一斤;“顏值”不怎么美麗的丑橘售價為4.98元一斤;品質(zhì)較高的青皮蜜橘售價為5.58元一斤。這家超市貨架上還出現(xiàn)了少量砂糖橘，標(biāo)價為10.8元一斤。

在廬陽區(qū)一家水果店，蜜橘的價格比超市售賣的稍貴，根據(jù)品質(zhì)不同，售價在3.8元到6.5元一斤，不少市民拎著購物袋正在挑選。“秋天就是‘炫’橘子的季節(jié)嘛，小孩兒也喜歡吃，就稱了點。”市民李女士表示。

批發(fā)價格與往年持平“炫”砂糖橘還得再等等

在合肥最大的“果籃子”周谷堆水果交易中心，記者看到，不少商販正往運輸車上一箱箱地裝水果，其中不乏橘子的身影。某果品公司老板王先生告訴記者，目前市場里的橘子品種為帶葉蜜橘居多，產(chǎn)地是云南、湖北。批發(fā)價格為1.8元到2元一斤。

“價格與往年差別不大，目前銷量很不錯，市場大概一天能銷60噸左右，主要銷往本地及周邊縣市的超市、農(nóng)戶商販。”王先生介紹，產(chǎn)地來自浙江臺州的黃皮蜜橘，品質(zhì)好的批發(fā)價格在4.5元一斤，一般品質(zhì)也能賣到3.8元一斤。“黃皮蜜橘價格比去年上漲了一些，主要是受到疫情影響運輸成本增加。”

據(jù)王先生介紹，目前市場上丑橘、砂糖橘還未大量上市。“砂糖橘大概還要等上半個月，會大量上市。丑橘也需要一個月，不過月底也有一小批貨進場。”王先生告訴記者，合肥人愛吃的砂糖橘等氣溫低的時候來買，水分、甜味更足，喜歡吃的市民可以再等等。

營養(yǎng)師提醒：雖好吃，但不能“貪橘”

“一吃就上癮!根本停不下來!”“吃別的水果是一個一斤，砂糖橘是一口一個!”……在社交平臺上，不少網(wǎng)友分享過“炫”橘上癮的經(jīng)歷。橘子好吃，但真的能吃這么多嗎?

國家三級公共營養(yǎng)師蔡世聰表示，橘子作為普遍食用的水果種類，一般極少出現(xiàn)對這類水果過敏反應(yīng)。同時，橘子富含維生素、檸檬酸等，具有一定的營養(yǎng)價值。但因糖分含量高，吃多了易上火、口干舌燥，甚至引起便秘。

“糖尿病人一定要注意少吃，否則會導(dǎo)致血糖上升，患胃腸疾病的人群也要少吃，柑橘類含有的酸性物質(zhì)易刺激胃腸黏膜，出現(xiàn)腹脹、腹痛以及惡心等癥狀。”蔡世聰提醒，根據(jù)居民膳食寶塔指南，應(yīng)每日食用多種水果蔬菜，不要單一攝入一種水果。“此外，飯前、空腹不宜食用，吃完應(yīng)及時刷牙漱口。”